О семейном психическом здоровье в период кризиса.
Хороший пост и подборка материалов от Сергея Бутрия. На тему психологического и психического здоровья. Важная и актуальная тема, на мой взгляд, многими недооцененная. Скопирую и оставлю здесь.
Пост об ухудшении психологической обстановки, вслед за эпидемической.
То ли у меня выборка пациентов искаженная, то ли действительно резко возросла частота депрессий у взрослых, а у детей - ночных терроров, навязчивых движений, тиков, кошмаров, энурезов, селфхарма, поллакиурии, психогенного кашля, субфебриллитета и тд... - и тоже депрессий. Даже частота колик и нарушений сна у младенцев, кажется, увеличилась. Все чаще обращаются с этим напрямую, или всплывает заодно, в разговоре. Если раньше это было в основном в семьях с отцом-абьюзером, в семьях воспитывающих детей-инвалидов или особых детей, то сейчас в совершенно "обычных" и благополучных семьях.
Ситуация нередко бывает близка к тупиковой, из-за физической малодоступности психиатров, из-за отсутствия денег на психотерапевтов и пси-лекарства, из-за продолжающегося насилия в семье или преследования женщины/ребенка отцом-абьюзером после развода.
Я мало что могу сделать через блог с этой ситуацией, только обозначить проблему как актуальную, постараться поддержать людей, столкнувшихся с этими проблемами, напомнить что есть фонды, помогающие женщинам попавшим в ситуацию домашнего насилия, помогающие людям в тяжёлой жизненной ситуации. Есть горячие линии психологической помощи детям (подросткам) и взрослым - не отчаивайтесь, гуглите их, ищите, пробуйте. Ну, и еще могу помочь информационной поддержкой - знать что происходит с тобой/твоим ребёнком, знать что ты не один/одна, что это не твоя вина - это объективная болезнь, а не лень, изнеженность и дефекты воспитания, знать все это - уже немало. Поэтому напомню несколько своих старых постов и ранее размещённых в блоге ссылок на эти темы:
Депрессия у взрослых
Детская депрессия
О ночных террорах у детей
О навязчивых движениях
Об энурезе
О поллакиурии
О психогенном кашле
О чрезмерных коликах и болях в животе у детей до года
О синдроме беспокойных ног
О субфебрилитете (термоневрозе)
О функциональных нарушениях сна и как с ними бороться
В целом о субъективных симптомах (как понять, не придумывает ли ребёнок жалобы)
PS Многие родители сейчас говорят мне: "С чего ему нервничать то? Мы с мужем живём мирно, дома царит согласие и любовь, а эпидемия - ну мы же при нем эпидемию не обсуждаем". Не будьте наивны, дети отлично считывают вашу тревогу и общее напряжение, висящее в воздухе. Я не к тому что вы что-то делаете не так, этот фактор невозможно сейчас убрать, от страха/тревоги никого сейчас не оградить. Я просто к тому что этот фактор нужно учитывать, а не недооценивать.