Спорт после кс
Прочие вопросы, административные моменты, справки и т. п.Всем привет) после родов КС прошло почти 4 месяца. Охота начать делать какие нибудь упражнения)) кто после кс во сколько начинал заниматься ?)) я не имею ввиду пресс качать, а что-то типа приседаний 😀
Лучший ответ
Кристина Апарина
Я пошла в спорт зал через 2,5 месяца, все делаю там, кроме пресса
29.03.2022
Ответить
Nastena
Кристина Апарина , ух ты! Поделись упражнениями ? Мне кажется многое на пресс нагрузку даёт.. у тебя тоже кесарево было?
30.03.2022
Ответить
Кристина Апарина
Nastlluk, да тоже КС. Упражнения на смите, приседания, выпады, становая, свободный вес присед, разведение ног, махи ногой назад, но пока ягодичный мост не делаю, как-то дискомфорт сразу в области шва.
30.03.2022
Ответить
Настасья
Начала тренироваться дома, через три месяца после экс. Конечно же, предварительно сходила к гине 🙌🏻
29.03.2022
Ответить
Юлия
Nastlluk, да как-то времени нет совсем, редко сюда захожу, но сейчас видимо придётся выложить очередной загон🙈 как у вас дела?
02.04.2022
Ответить
Юлия
Nastlluk, ого)) уже?) Мажешь каким-то гелем? А то я заказала на всякий случай, а теперь думаю надо ли)
02.04.2022
Ответить
Nastena
Юлия, нет, гель бесполезная вещь
на 15 минут не более)) а стоит пипец 🤪 а то у вас как дела ? Когда пост ?
02.04.2022
Ответить
Юлия
Nastlluk, да мы растём тоже потихоньку, какую-то "бейбу Любу" все зовет🤣🤣🤣 а ты каким гелем пользуешься? Я Дентиналь заказала) а пост я уже удалила, налетели все, одна из причин почему я здесь перестала сидеть, все советчики такие, только не по теме совсем🤷🏻♀️
02.04.2022
Ответить
Nastena
Юлия, а что у вас ? Я не видела пост 🤦🏼♀️ я гелем вообще не пользуюсь пока что, они пока не так сильном, но видимо сильно чешутся у нас десна 😬 напиши мне в ЛС что у вас случилось ❤️
03.04.2022
Ответить
Nastena
Ромашка, нужно поискать упражнения где нет нагрузки на низ живота))) а то у меня совсем попа с поле зрения исчезла 😂
29.03.2022
Ответить
