Болит поясница
Опорно-двигательный аппаратМожет ли от долгого сидения начать болеть поясница ? И еще как бы в бедре . Где-то там вообщем . Начала долго вышивать и еще больше болит . По кт остеохондроз, артроз . Протрузия . Невролог сказал делать упражнения на растяжку . Вот не знаю . Поможет ли и что делать …
Настя
Если еще где-то в бедре, ягодице- то это пережимает седалищный нерв. Я долго маялась с болями такими, особенно когда долго за рулем ездила, просто невозможно было..
Мне назначали миорелаксанты коротким курсом и да, очень нужно делать растяжку. Посмотрите на ютубе, много видео есть как расслабить поясничный отдел и седалищный нерв
02.02.2024
Ответить
Виктория
Настя, да и в ягодицу отдает . Было пару раз что на унитазе больно было сидеть , на здоровую половину переваливалась . Я подписалась на хорошего тренера , на ютубе. Сегодня начала
02.02.2024
Ответить
Настя
Виктория, да да, сто процентов это седалищный! Я тоже ни на унитаз не могла присесть, ни на диван. В моем случае его пережимало напряженной грушевидной мышцей.
02.02.2024
Ответить
Ирина
Защемление седалищного так может давать боль. Долго в одном положении не сидеть
02.02.2024
Ответить
