Успокоительное, чтобы быстро засыпать.
НеврологияСон совсем сбился. Просыпаюсь кормить ребенка, и не могу уснуть час-два. Днем тоже не успеваю уснуть. Страдает от этого общее самочувствие, тяжко как-то ,чувствую ,что хочу заснуть и не могу. Может быть кто-нибудь принимал какие препараты? Но,чтоб не спать круглосуточно. Или курс массажа, поискать остеопатаа? Даже не знаю,что.. На ум психиатр приходит...Валерьянка, магний, пустырник, витамины, аквадетрим не помогают.
Лучший ответ
Мария
вы кормите грудью? все снотворные действуют так, что вы с трудом будете просыпаться на кормление. Капли валемидин, быстро действуют , не вызывают привыкание, но если именно тревожность вам не дает заснуть, не знаю подействуют или нет
5 дней
Ответить
Снежная Королева
Я к магнию добавила триптофан. Сонливости нет, в сон ухожу быстро и приятно))
5 дней
Ответить
Апрельская
Начните с магния. А вообще, может немного подождать и организм сам немного адаптируется в сторону отдыха , ну магний всегда можно допом
5 дней
Ответить
Анна
Тали, от раствора магния в ампулах вроде все ощущают эффект. Может, вам нужно больше дозировку
5 дней
Ответить
Карина Мартынова
Тали, а какой пьете? какой дозировкой? я сейчас стала принимать магний 500 мг от эвалар, прекрасно расслабляет. А вот до этого пила другой, тоже эффекта не было, оказывается там дозировка 100 мг была.
3 дня
Ответить
Дарья Хаарман
Попробуй аудиокниги слушать. Тебе просто нужно мысли из головы всякие прогнать быстро. Мне помогает, очень. Помни, что даже если ты просто спокойно расслабленно лежишь с закрытыми глазами, это восстанавливает силы почти как сон. Поэтому каждый раз когда ребенок уснул, просто лежи с закрытыми глазами и слушай книжку интересную какую нить. В приложении ЛитРес можно настроить что прекращается воспроизведение в конце главы. Тогда если ты уснула то доиграет текущую главу и все, а если нет - ты ручками новую главу включишь. Мне одной главы обычно на неделю хватает :)
5 дней
Ответить
Dari
Психиатр - полезный специалист). У него в арсенале есть работающие таблеточки для сна, рецептурные. Их просто полезно иметь в аптечке).
5 дней
Ответить
Милана Гусева
Понимаю тебя, это состояние изматывает. У меня так было после частых ночных подъёмов, организм будто постоянно в тревоге. Из того, что реально дало эффект, работа с расслаблением: дыхательные техники, тёплые ванны на ночь, тишина и темнота в комнате.
5 дней
Ответить
Екатерина Колосова
Организм просто перегружен. Часто помогает не столько успокоительное, сколько восстановление режима и снижение напряжения
5 дней
Ответить
Эльза
Глицин, тенотен.
А так сейчас конец года в голове крутятся разные мысли что нужно сделать, или может и другие заботы тоже, поэтому когда подобные мысли не ьеспокоят то как правило быстро засыпаешь
5 дней
Ответить