Начинаем

Всё ходила с мыслями похудеть, худею, но совсем безконтрольно и как-то не быстро.

Итак, мой рост 171 см. На сегодняшний день имеем:

вес - 71 кг

объём груди - 98 см

объём талии - 84 см

объём бёдер - 107 см

объём ляжек - 62 см

объём плечей - 30 см

Хочу хотя бы 65 кг, талия смущает больше всего, уж очень хочется 70см.

Начнём с того, что перестану есть после 7 вечера, нужно еще подобрать упражнения для зарядки, с пресом сложновато. Месяц назад начала качать, на 3-й день думала шев от кесарева разъедится, уж очень болел. Так что в этот раз подойду к этому вопросу поаккуратней.