Yahoo, я добралась до третьей части тренировки!
(До этой ужасающей изнурительной издевательской тренировки. 30 минут мучений.)
Если мне кто скажет, что я буду делать третью часть на уровне продвинутого, со всеми гантелями и прыжками в полную силу, я пока не готова в это поверить :)
После этого 7 минут пресса Envy (обычно я делаю основные упражнения оттуда) показались мне просто детским лепетом.
:)
А если серьезно, всем, кому не хватает времени / возможности / компании / денег и т.п. идти в зал, - очень советую эту программу Джиллиан Майклс. Это нечто! :) И нечто - эффективное. 30 минут в день - и успех неизбежен.
