Сегодня год как я нашла сообщество Клуб стройнеющих. Сначала просто почитывала, молодцы, девчонки, какая сила воли! Радуюсь за каждую!!! Моя же история такова. Вставала на учет 62 кг, рожать шла 84, ужас… К сожалению, такая особенность моего организма – много набираю за Б. И в первый раз было 22 где-то. Сначала еще ничего было, а вот с третьего триместра начались жуткие отеки, да и многоводие было. Вышла из роддома 74. Потом заботы, окончила ГВ, глянула на весы как-то – епрст! 77! Обратила внимание на фотки – ко-ло-бокL и как муж со мной спал?!.. фу. В общем, взялась за себя… Сначала – кремлевка. От нее начали болеть внутренние органы, чувствовала себя отвратно, хотя вес уходил быстро. Бросила. Далее старалась просто не употреблять сладкого, мучного, консерванты, дрожжи. В итоге остановилась на системе минус 60. Пока, после срыва в отпуске на море, за месяц я сбросила 1,5 кг. Неплохо. Решила, что система для меня – самое лучшее. Не надо себя сильно ограничивать. С утра можно все, в обед – раздельное питание, ужин облегченный. И прибавила спорт – бассейн. Дома кручу хулахуп и изредка качаю пресс. Надо, конечно, почаще, но я такая лентяйкаJ) да и двое детей, времени не особливо…
Итак, что имею на сегодняшний день, какие изменения:
ОГ 92 (99)
ОТ 77 (87)
ОЖ 82 (95)
ОБ 101 (110)
ОР 29,5 (34)
ОН 56 (61)
Рост 168, не измененяется) Вес 67,5 (77)
Ура, товарищи) продолжаю в том же ритме. Ничего, скоро на работу, тогда и улетят все излишки, тем более, что осталось их немного))) Хочу 62! И буду!:) Всем удачи, милые!