продолжим?) конечно!
Дневники худеющихитак после вчерашних яблок и вина на ночь ушло 500 гр.. нормально так.. мне нравится! а самое главное- это ощущение легкости с утра! порхаю прям таки бабочкой) думаю продолжить и сегодня свою фрукт. разгрузку.. правда с утра позавтракала хорошо, но это не беда, тем более никаких сладостей! так что продолжаем) кто со мной? давайте все вместе сделаем себе подарок к нг- станем стройняшками))
а закусывешь чем?)
.
ты там как вообще-я в больничке)))))
~Ж@nna~
Юля,как сегодня прошел день???я решила и сегодня поддержать тебя,ну у меня не совсем фруктовый день получился,завтрак- яйцо,обед-яйцо,яблоко,а на ужин-апельсин,чай без сахара и кофе,воду пила в течении дня .какие планы на завтра???и у меня сегодня ощущение легкости!Кайф!!!)))Каждый день бы так)))точно к НГ десятку кг сбросим)))
09.12.2010
Ответить
СурьЕзнаЯ
добрый!) у меня тоже не совсем фрукт. день вышел.. на ужин был рис несоленый с помидором.. но ощущения отличные! может ещё разгруз? а выходные умеренное питание..
09.12.2010
Ответить
~Ж@nna~
Согласна на разгруз.!!!Из того что есть у меня в холодильнике:творог и кефир,вроде как подходят для разгрузочного кефирного дня.Как у вас?Фрукты?или что то другое?
10.12.2010
Ответить
~Ж@nna~
Юля,как прошел день?Выстояла?Нам бы день простоять,да ночь продержаться)))Я на завтрак пачку творога начала,на обед добила,а потом тоже мандарины,5 штук до ужина слопала,ну чай,кофе и вода,а кефир планировала на ужин и чего то не влез он мне,завтра выпью.Какое меню на завтра?Или ещё не планировала?А забыла спросить:отвес есть?Я эти дни не взвешивалась,это мы с тобой уже три дня подхудываем,правильно?Но завтра утром обязательно взвешусь,меня прям плющит как хочется взвеситься)))))
10.12.2010
Ответить
СурьЕзнаЯ
Ага, выстояла.. сегодня взвесилась - за 3 дня ушло в общей сложности кило тристо.. буду дальше. Сегодня с утра планирую плотно позавтракать, обед рис с перцем, ужин кефир.. надеюсь выдержу.. все дома у меня, к холодильнику так и шныряют))) У вас как? какой отвес?
10.12.2010
Ответить
~Ж@nna~
Молодчина!Очень рада за тебя!Юля,я сегодня взвесилась,у меня -3кг ???непонятно(((не может быть такой отвес?может дети весы накрутили?не знаю в чем причина или вода с меня ушла лишняя?потому как у меня проблем с солью,стоит огурец соленый съесть-на завтра отек всего организма)))Меню на сегодня пока не придумала,но решила не изобретать велосипед,а подстроюсь под твоё)))думаю ты не обидешься)))На завтрак отварю кусочек телятины,яйцо,чай, обед- в перец риса напихаю и сварю(типа фаршир.),а ужин кефир.Ну чай и кофе в теч. дня.
11.12.2010
Ответить
СурьЕзнаЯ
Поздравляю!!!!!! почему же не может быть то??? все может быть!! так держать! я еще бодифлексом начала заниматься.. уже неделю.. присоединяйся, будем вместе пыхтеть))) говорят от него объемы хорошо уходят
11.12.2010
Ответить