ЦД. День девятый!
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
привет, девоньки!
Очень-очень сильно извиняюсь за вчерашний день((( У меня брата в армию в понедельник забирают и мы с мамой суетились закупали что нужно и готовили еду на проводы...
не смотря на всю суету я прибавила 100 грамм(((( девочки это крындец.... не могу взять себя в руки(((( напробовалась вчера всего чего можно было...
Поругайте меня, плиз!!(((
Расскажите как у вас дела??? Как прошел вчерашний день????
Меню на сегодня:
День 9.
Завтрак: 1 баночка детского питания через 3 часа чашка зеленого чая
Обед: 1 стакан апельсинового сока
Ужин. 1 яйцо, 80 гр. говядины
И таблица:
Кто вчера не нашел пост для отчета, ничего страшного, можете написать его сегодня, я тогда исправлю таблицу)))