ЦД, День десятый!
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Привеит, мои хорошие!
Как ваши делишки??? У меня грустно((( Братишка ушел в армию((( и у меня первый отвес за столько времени... -200 грамм... не густо, но он сдвинулся с мертвой точки))) вес 73,6
Сегодня последний день... Но я наверно даже рада)) Устала я руководить, возьму передышку.... бессрочный отпуск))) наконец-то переиду на свою систему питания)))
а вот вам меню на сегодня:
День 10.
Завтрак: 1 стакан кефира, 1 яйцо
Обед: 1 апельсин, 1 тарелка вареной гречки
Ужин: 1 грейпфрут, чашка чая.
и таблица:
МамаКсю
ПРивет! Не расстраивайся за брата, год пролетит быстро. У меня летом двоюродного тоже забрали, не успели оглянуться, полгода уже позади... Я вчера устроила себе конкретный загруз, ела всякую вредность и поужинала прямо перед сном. И что ты думаешь? - 400 гр. Вот так вот.
13.12.2010
Ответить
Олеся
Девочки, были в деревне 3 дня, поэтому не отчитывалась! Результаты у меня более чем удручающие, сегодня вес 65,5. Для себя решила, что диеты не для меня! Поэтому буду придерживаться системы -60, медленно, но зато верно!!!
13.12.2010
Ответить