Все нравиться, но вот бока.
Дневники худеющихДва месяца на диете и результат мне нравиться минус 6кг, Разобрала шкаф и поняла что носить мне не чего 1 джинсы( остальные даже с колгот слетают), 3 кофты,Нижнее белье тоже поменяла,Вчера ходила на ДР и одела платье оно мне нравиться есть единственно НО-это бока и как же их убрать,Может кто знает Посоветуйте.Конечно мне еще надо 3кг скинуть может они уйдут.Даже незнаю что и делать.
Может обертывание,ХХ кручу только последнее время не могу крутить колит.в животе.
Радуга
а мы в тренажерке мучали один экспонат, если применить к домашним условиям, то взять толстую упругую резинку метра 1,5, закрепить кольцом, встать в центр двумя ногами и отводить в сторону одну ногу, получается с усилием...можно вправо-влево, вперед-назад и соответственно другой ногой тоже... если честно, то я сама настолько "задеревенела", что и без всяких резинок просто в сторону ногу под углом 90гр к полу подняла 5 раз и УСТАЛА! Думаю плюсом к укреплению бедер свалятся "мешочки" на боках...
27.12.2010
Ответить
Анютик
Я помню на физре в универе мы с девочкой брали гантели в обе руки и как неваляшки наклонялись в одну и в другую сторону. Она сказала, что это упражнение для боков. Можно попробовать))))
26.12.2010
Ответить
Елена
Я тоже слышала что-то такое. ДА вот последнее время просто лентяйка сталанадо взять себя в руки,
26.12.2010
Ответить
Miheeva Katerina Photographer
Я лично постоянно мучаюсь с животом и боками(((Тоже лень...распустилась сейчас....было время когда я все это убирала обручем массажным....очень помогала, а щас никак до него не дойду(
12.01.2011
Ответить
Елена
ТОже время от времени кручу, а массаж лень да и жалко почему-то себя.Хотя краста требует жерт
12.01.2011
Ответить
Miheeva Katerina Photographer
Я очень давно о массаже мечтаю, но если ходить с спец. место, то удовольствие недешевое(
12.01.2011
Ответить
Елена
Не я себе медовый делала,А на такой время надо а мне дочку не с кем оставить.Муж поздно приходить
12.01.2011
Ответить