Ну что, отчитываемся! Я сегодня была плохой девочкой...итак, мое обжорство сегодня. в 9.30 кипяток выпить забыла. вес так же 65.5 кг. 2 яйца и чай с сухофруктами. 11.54 кусочек колбаски. в 13.00 все та же пиалушка картошка с грибами чай с сухофруктами и 1 батончик в шоколаде. есть 3 дня в обед одно и то же-МОЯ ОШИБКА!!! в 18.00 половина пиалушки макарон с 1 сосиской. позже я съела половинку яблока и кусочек колбаски. и семечки ...и чего то хочется мне вкусного ужасно!!! еще я съела 1 конфетку.
А зачем кипяток???
Мне кажется колбаску и сосич лучше на говядиу или курицу заменить.
0
27.12.2010
Ответить
Москва
ну не прям кипяток, так чтобы терпимо было залпом выпить, это для чистки организма, токсины, шлаки залежавшиеся выводит и готовит организм к активной работе... а смысла заменять колбаску нет, если ее любишь... тут же в другом смысл...
0
27.12.2010
Ответить
а если просто воду комнатной температуры,шлаки не выведет?
Я оливковре масло с утра так запиваю,от запорорв типа спасаюсь(((
Сдесь смысл,в уменьшении порции???А каллории не считаються???
0
28.12.2010
Ответить
Москва
здесь смысл есть годда когда хочет именно желудок, есть вдумчиво, и не перед телевизором, тогда много не залезет... а горячая вода жиры разжижает...
0
28.12.2010
Ответить
Вольфсбург
Для желудка думаю. конечно сосиски лучше заменить натуральными продуктами, если есть возможность и время. не зря же детям до 3-х лет сосиски не дают.
0
27.12.2010
Ответить
Чита
А я тоже про кипяток забыла, не до него мне было утром.
Чай с бутербродом из батона и плавленого сыра в 10:50.
В 14:00 пюре с сосиской 
и салатиком из овощей с масом растительным (блин, молодец Магдоша, 5 баллов просто 
)
В 18:20 супчик рыбный и кусочек пирога шоколадного (у меня был повод, и кусочек маленький был))).
Чай с еще одним кусочком тортика (так, кусочки совсем крошечные 6х6 примерно)) в 22:30.
Семечки...
0
27.12.2010
Ответить
Москва
Сегодня завтрак уменя начался только в 12-00 до этого времени мы всей семьей спали кое-как проснулась,
12-30-чай без сахара и кусочек тортика
17-30 был обед супчик(щи)
Ну а вечером просто пипец прям жар начался съела блин, грушу. картоф.пюре с салатом(капуста с морковью),Вроде бы всё.Но завтра послешести ни-ни.а то какая я на НГ буду и не скину свои лишние 3 кг.
0
26.12.2010
Ответить
Тверь
а я схожу с дистанции, все никак прочитать времени не нахожу, но послежу за вами,и если этот способ действительно работает, то применю его на себе позже)))))))
0
27.12.2010
Ответить
Вольфсбург
Да ну, брось! думаешь я всю ее прочитала...тоже совсем нет сейчас времени, столько еще нужно сделать до НГ...))) уменьшай хотя бы порцию еды в два раза и эффект точно будет и ешь не отвлекаясь-для начала )))
0
27.12.2010
Ответить
Подольск
Оксан, я прочитала твой пост и будто я сама голодаю) Пошла на кухню так наелась макарон с мясом и пофиг что уже зубы чистила и спать щас буду) Эх, красота требует жертв, не сдавайся)
0
26.12.2010
Ответить
Вольфсбург
Не, сдаваться не буду! самое интересное, что меня сейчас прям тошнит от съеденого ))) надо морковку купить.
0
26.12.2010
Ответить