Дневник Ксю-Мур день третий
Дневники худеющихНу что, отчитываемся! Я сегодня была плохой девочкой...итак, мое обжорство сегодня. в 9.30 кипяток выпить забыла. вес так же 65.5 кг. 2 яйца и чай с сухофруктами. 11.54 кусочек колбаски. в 13.00 все та же пиалушка картошка с грибами чай с сухофруктами и 1 батончик в шоколаде. есть 3 дня в обед одно и то же-МОЯ ОШИБКА!!! в 18.00 половина пиалушки макарон с 1 сосиской. позже я съела половинку яблока и кусочек колбаски. и семечки ...и чего то хочется мне вкусного ужасно!!! еще я съела 1 конфетку.
Светлана
а я схожу с дистанции, все никак прочитать времени не нахожу, но послежу за вами,и если этот способ действительно работает, то применю его на себе позже)))))))
27.12.2010
Ответить
Оксана
Да ну, брось! думаешь я всю ее прочитала...тоже совсем нет сейчас времени, столько еще нужно сделать до НГ...))) уменьшай хотя бы порцию еды в два раза и эффект точно будет и ешь не отвлекаясь-для начала )))
27.12.2010
Ответить
Алина
А я тоже про кипяток забыла, не до него мне было утром.
Чай с бутербродом из батона и плавленого сыра в 10:50.
В 14:00 пюре с сосиской 
и салатиком из овощей с масом растительным (блин, молодец Магдоша, 5 баллов просто 
)
В 18:20 супчик рыбный и кусочек пирога шоколадного (у меня был повод, и кусочек маленький был))).
Чай с еще одним кусочком тортика (так, кусочки совсем крошечные 6х6 примерно)) в 22:30.
Семечки...
и салатиком из овощей с масом растительным (блин, молодец Магдоша, 5 баллов просто )
В 18:20 супчик рыбный и кусочек пирога шоколадного (у меня был повод, и кусочек маленький был))).
Чай с еще одним кусочком тортика (так, кусочки совсем крошечные 6х6 примерно)) в 22:30.
Семечки...
27.12.2010
Ответить
anuta
А зачем кипяток???
Мне кажется колбаску и сосич лучше на говядиу или курицу заменить.
27.12.2010
Ответить
Мария Электроэпиляция
ну не прям кипяток, так чтобы терпимо было залпом выпить, это для чистки организма, токсины, шлаки залежавшиеся выводит и готовит организм к активной работе... а смысла заменять колбаску нет, если ее любишь... тут же в другом смысл...
27.12.2010
Ответить
anuta
а если просто воду комнатной температуры,шлаки не выведет?
Я оливковре масло с утра так запиваю,от запорорв типа спасаюсь(((
Сдесь смысл,в уменьшении порции???А каллории не считаються???
28.12.2010
Ответить
Мария Электроэпиляция
здесь смысл есть годда когда хочет именно желудок, есть вдумчиво, и не перед телевизором, тогда много не залезет... а горячая вода жиры разжижает...
28.12.2010
Ответить
Оксана
Для желудка думаю. конечно сосиски лучше заменить натуральными продуктами, если есть возможность и время. не зря же детям до 3-х лет сосиски не дают.
27.12.2010
Ответить
Елена
Сегодня завтрак уменя начался только в 12-00 до этого времени мы всей семьей спали кое-как проснулась,
12-30-чай без сахара и кусочек тортика
17-30 был обед супчик(щи)
Ну а вечером просто пипец прям жар начался съела блин, грушу. картоф.пюре с салатом(капуста с морковью),Вроде бы всё.Но завтра послешести ни-ни.а то какая я на НГ буду и не скину свои лишние 3 кг.
26.12.2010
Ответить
Aya Grandstorm
Оксан, я прочитала твой пост и будто я сама голодаю) Пошла на кухню так наелась макарон с мясом и пофиг что уже зубы чистила и спать щас буду) Эх, красота требует жертв, не сдавайся)
26.12.2010
Ответить
Оксана
Не, сдаваться не буду! самое интересное, что меня сейчас прям тошнит от съеденого ))) надо морковку купить.
26.12.2010
Ответить