Как придти в форму после родов?
Прошу поддержки!!!В общем, возвращаюсь в Клуб Стройнеющих. Я родила и готова снова стремиться к идеальным пропорциям. С весом, ттт, пока проблем нет, сразу после родов ушло почти 8 кг (было 58-59, стало 50-51, рост - 160), худеть не надо, но набирать тоже не надо, ибо я на ГВ, а на ГВ обычно многие набирают.
Цель №1: остаться в весе 50-51 кг к концу ГВ, т.е. через год весить столько же, сколько сейчас, либо чуть меньше.
Большой вопрос в том, как "сделать талию", не худея слишком сильно при этом и не скидывая см в бёдрах и груди (и так устаивают - 90 вверху и 90 внизу). А вот талия подкачала - 70 см, ппц(( Она у меня и раньше не 60 была, конечно. Но уж не 70(
Цель №2: уменьшить объём талии как минимум до 65 см (для начала, там посмотрим), не уменьшая объёмы бедер и груди.
Цель №3: сделать животик плоским и упругим.
Цель №4: устранить ужасающие растяжки на груди и небольшие на животе.
Уважаемые знатоки! Внимание, вопрос: как решить эти задачи?
