новый 2010




Елки-палки, а я 5 кг не могу сбросить. Сладкое, мучное убрала, после 6 не ем. И не худею, блин, топчусь на месте. Ты молодец! Анечка, а каких принципов ты придерживаешься?

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/981198
Здесь про спорт: сейчас мой спорт выглядит так:
20-24 минуты - Ускорь метаболизм
20 минут - 2ой уровень 30-тидневной программы
20 минут - 3тий уровень ее же
8-10 минут силовой на мою проблемную часть (руки и талия) из программы Valérie Turpin - Sport Fitness Musculation-Bodysculpt
и растяжка из любой программы, нормальная из этой же Валери...
Идеально 1,5 часа занятий для меня.
На диете полноценно сидела раза 2 за год. А так иногда беру дней 2-5 первый для разгруза.
Отлично ...............))))))))))))
Я в восторге от вашей красоты !!!!!!!!! и бесконечной силы воли !!!!!!!!!!!!!!! )))))))))))))))))))
Тоже хочу !!!!!!
А что ее собирать, выбери вещь, которая тебе мала, но так хочется ее одеть и стремись в нее втиснуться))))
нетужки)))) такой - никогда)))) Я очень переживала... у меня комплекс всю жизнь по полноте. Поэтому всю жизнь с ней борюсь. Пунктик, так сказать.
да уж... еще бы 5-6 кг снять))) вот тогда!!!)))) эх!!!
СПАСИБКИ!!!
не добилась пока... еще 5 кг в запасных засели... с августа((((
СПАСИБОЧКИ!!!