беговая дорожка...
Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)девочки,обладательницы дорожек..скажите..она помогает при сбросе веса?
или просто подтягивает фигуру?
❋❊Воробышек❊❋
Вес уходит, конечно. Но для меня не сильно эффективное средство. До определенного момента вес хорошо уходил, мышцы ног приходили в норму. А потом икроножные мышцы стали увеличиваться в объеме, а вес не сильно уходил. Хотя чередовала дорожку с другими видами упражнений. Самое эффективное средство- обычная скакалка))) /со слов моего фитнес-тренера/
05.01.2011
Ответить
❋❊Воробышек❊❋
Каждый день по полчаса-часу на дорожке, потом обязательно на растяжку что-то. Некоторое время совмещала с интенсивной аэробикой в зале.
06.01.2011
Ответить