Привет, мои хорошие! Как прошел день?
Хвастайтесь отвесиками!
У меня -400 грамм!!!
Сегодняшний день очень питательный, сложно будет тем, кто рыбу не любит :(
Лидерами четвертого дня стали 
Pevichka и 
Ирина!
Меню пятого дня:
завтрак - сырая тертая морковь с соком лимона
обед - рыба (не больше 500 г), стакан томатного сока (если не нашли сок без соли, то замените его помидоркой)
ужин - 1-вариант: рыба, капуста,
2-вариант: фрукты (кроме бананов и винограда).
Рецепт на обед: порежьте рыбу на кусочки, немножко поджарьте ее, затем возьмите форму для духовки. Выложите рыбку, а сверху залейте томатным соком, не забудьте про лимон и все это в духовку на 10-15 минут!
Приятного аппетита!!!
Совет дня: Старайтесь еду готовить заранее (обед - утром, а ужин - после обеда), тогда у вас будет меньше соблазнов съесть что-то не по меню.
Вчера многие жаловались на то, что у них проблемы со стулом. Не бойтесь съедать 1-2 киви в день, либо вареную свеклу, или кто к чему привык, наверняка у каждой из нас есть свои способы борьбы с этой проблемой. Главное не злоупотребляйте запрещенными продуктами.
И еще, девочки, если вы чего-то из меню не едите, замените этот продукт на любой разрешенный, не ходите голодными, организм вам за это спасибо не скажет.
Меню шестого дня:
завтрак - кофе
обед - половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.
ужин - 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.
они бы меня, кормящую маму, пристрелили на месте, если бы я отказалась от ужина.. в итоге был съеден кусок жареного карпа...ммм.. соленого.. с приправками. + 6 мандарин, 1киви и 1 груша...
А я до сих пор в шоке, мне еще не вериться!
ну ты даешь)))))
О блин,с голодухи то как)))
