Всем доброго времени суток!
Ну как ваши дела, девочки? Кто чем порадует?
Как настроение?
Три дня позади! Ну как, втянулись уже?
У меня всего -100 грамм, не густо :)
Меню четвертого дня:
завтрак - кофе
обед -кабачек, пожаренный на растительном масле, яблоки
ужин - 2 крутых яйца, отварная говядина 200 г, капуста
рецепт на ужин: порвите листья пекинской капусты на небольшие кусочки, выложите на дно тарелки, полейте лимончиком. Сверху выкладываем мелко порезанную говядину и все это посыпаем тертыми яйцами. Приятного аппетита!
Совет дня: во время диет необходим прием поливитаминов, если вы их не принимаете, то постарайтесь в фруктовые дни немножко пополнить запасы организма.
Девочки, если хотите, чтобы кожа выглядела подтянутой - не забывайте о спорте!

Меню пятого дня:
завтрак - сырая тертая морковь с соком лимона
обед - рыба (не больше 500 г), стакан томатного сока (томатный сок должен быть без соли, если такого не нашли, то замените помидоркой!)
ужин - рыба , салат. В других вариантах диеты на ужин фрукты, только коме винограда и бананов. Так что выбирайте кому что ближе!
Девочки, мы за 3 дня с вами сбросили 30 кг!!!!!
На обед кабачок,бееееееееееее
если он будет запечённым под соусом баланезе и с ароматной круочкой в придачу,и то сомневаюсь что я соблазнюсь.А вот ужин,ну прям как в "Петров-Водкин" сегодня.Всем терпения и хороших отвесов!!!


