Войти
☼Юлька☼
☼Юлька☼ → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

Японка. День 1.

Девочки, всем желаю удачи!

Я верю, что у нас все получится!!!!

Меню первого дня (8 января):

завтрак - кофе (без сахара)
обед- 2 крутых яйца, салат (пекинская капуста, белокочанная), стакан томатного сока (без соли)
ужин- рыба (200-300грамм) отварная или жареная на маленьком кол-ве масла.

рецепт на обед: мелко режем пекинскую капусту, яйца полукольцами, добавляем помидор и немного свежего зеленого лука или петрушки. Заправляем салат лимонным соком и оливковым маслом. Приятного аппетита!

Совет дня: не забывайте, что соль мы исключаем полностью и ужинать стараемся не позже 18-19 часов.

Завтра выложу таблицу с участницами, может кто еще захочет.

UPD: Девочки, я выложила таблицу, проверьте всех ли записала и правильные ли данные!

Вкусного всем кофейка!!!!

image
image

Меню на второй день:

завтрак - кофе и сухарик
обед - рыба ,капуста
ужин - отварная говядина 200 г, стакан кефира

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Собацюрочка ))))
Собацюрочка ))))
Киевская
Ой Юлечек ты умница!!!!! Ты каждый день буш расписывать меню?
0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
угу :) и каждый день будем отчитываться за предыдущий.
0
07.01.2011
Ответить
Собацюрочка ))))
Собацюрочка ))))
Киевская

Отлично!

вес 71,5 кг (((((((((((( скинуть хочу до 60-55 ) объемы писать?

0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
ты прям на японке хочешь столько скинуть? Завтра утром напишешь точный вес, а то вдруг за ночь наешь еще))) объемы ненадо.
0
07.01.2011
Ответить
Собацюрочка ))))
Собацюрочка ))))
Киевская

Ну хоть немного чтоб, чтоб стимул появился дальше НЕ ЖРАТЬ!

Ок.

 

0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
я тож на это надеюсь)))
0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
скажи утренний вес, или он такой же?
0
08.01.2011
Ответить
Собацюрочка ))))
Собацюрочка ))))
Киевская

70,9 )

Уже выпила чашку кофе, нашла 2 пачки какао, в обед сделаю шоколадное обертывание, вчера вечером была солевая ванна и шоколадный скраб, эва как)))

 

 

И гороскопчик какой, уххх:

Сегодня наивысшую степень удовольствия вам сможет доставить лишь сознание удачно завершенного дела. Возможности для этого у вас, безусловно, есть, так что дерзайте.

 

0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
ну все Юлек, обратного пути нет!!!!!
0
08.01.2011
Ответить
Собацюрочка ))))
Собацюрочка ))))
Киевская
Однозначно! Я сегодня даже от такой поездки с ночовкой и пьянкой отказалась ради такого дела )
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

умничка!

А у меня на ужин будет лосось с лимоном ммммммм!

Славик говорит: я тоже хочу на японскую диету)))гггг))возьмите тринадцатым)))

0
08.01.2011
Ответить
Собацюрочка ))))
Собацюрочка ))))
Киевская

ммммм ням нямммм

у меня или щука, или короп или карась, я еще не решила )

0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

карасики жареные абажаю)))))

тут тоже можно рыбку жарить но с минимумом масла.

0
08.01.2011
Ответить
Собацюрочка ))))
Собацюрочка ))))
Киевская

Я жарить буду точно, варенную не смогу есть точно.

А что тебе в конце дня надо будет писать? Что такое отвес?

0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
можешь мне спокойной ночи пожелать) В завтрашнем посте утром напишешь разницу в весе - это и будет отвес за день. И так каждый день.
0
08.01.2011
Ответить
Собацюрочка ))))
Собацюрочка ))))
Киевская
Оки! Ты уже пообедала?
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
ага)) еще в 12 часов:) а ты?
0
08.01.2011
Ответить
Собацюрочка ))))
Собацюрочка ))))
Киевская

Я в 12 с Марком ток на улицу выхожу, до часу гуляем там, после в 1 его кормлю, укладываю. Так что я ток в 2 часа поела.

0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
ну шо? держися? :)
0
08.01.2011
Ответить
Собацюрочка ))))
Собацюрочка ))))
Киевская

А то )

Правад два раза капустокй уже перекусывала... ниче?

И сока выпила много уже, томатного.

0
08.01.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Сынок, 16 лет 7 месяцевСынулька, 9 лет 4 месяцаВарвара, 3 года 9 месяцев Нефтеюганск
я думаю ничё))) продукты же разрешённые)))
0
08.01.2011
Ответить
Собацюрочка ))))
Собацюрочка ))))
Киевская
Ну и славненько
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
томатный с солью?
0
08.01.2011
Ответить
Собацюрочка ))))
Собацюрочка ))))
Киевская
Неа, домашний без ничего ) Я летом заготовила его много ) как чувствовала прям )
0
08.01.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 7 месяцев Киев
а я в 16:00, поздновато, теперь ужинать наверное в 7 вечера буду.
0
08.01.2011
Ответить
люсьен
люсьен
Максим, 31 год 6 месяцевБогдаша, 17 лет 2 месяца Чистополь
поела немного грецких орехов,что то подташнивает,когда напишешь меню на завтра,а то в магазин придется идти.
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
добавила под таблицей
0
08.01.2011
Ответить
люсьен
люсьен
Максим, 31 год 6 месяцевБогдаша, 17 лет 2 месяца Чистополь
Юля,хотелось бы узнать отзывы об этой диете,тех кто уже прошел все 13 дней,ну ,если это возможно ,конечно.
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
я сидела на ней дважды по 10 дней, результат по 3-5 кг. Посмотри в инете есть много отзывов о ней
0
08.01.2011
Ответить
люсьен
люсьен
Максим, 31 год 6 месяцевБогдаша, 17 лет 2 месяца Чистополь
нашла,нашла,спасибо.только сырое яйцо напугало
0
08.01.2011
Ответить
люсьен
люсьен
Максим, 31 год 6 месяцевБогдаша, 17 лет 2 месяца Чистополь
да я еще и томатный сок не пила,в магазине все соленые,пью только зеленый чай,а кофе только в зернах,хотя это не проблема.
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
в следующий раз томатный сок замени помидоркой
0
08.01.2011
Ответить
~Ж@nna~
~Ж@nna~
Тима, 37 летВовка, 30 лет 10 месяцевАрсений, 16 лет 3 месяца Брянск
и я тоже не пила(((не нашла без соли(((хотя можно самой сделать-2ст.л.томат пасты на ст.теплой воды)))
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
сырое яйцо - только если домашнее, в противном случае лучше вообще исключить. Я дважды исключала.
0
08.01.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 7 месяцев Киев
Вот http://diet-diet.ru/ves/dieta-3-komment_1-10.htm там аж 340 коментариев про японку!!!!! Я и раньше знала что она классная, а почитав коментарии я знаю что у нас всех все получиться, и мне даже грешить не охота ;))
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
даже не думай о нарушениях!!!!
0
08.01.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 7 месяцев Киев
обещаю не буду!!!!!   ;))
0
08.01.2011
Ответить
Pevichka
Pevichka
Андрюшка, 16 лет 11 месяцев Москва
Возьмите и меня с собой,сил больше нет,тяжело мне.Я самая большая здесь,не буду уточнять.Очень хочется быть стройняшкой,ну как стройняшкой....70 кг меня бы очень даже устроило)))) Ну конечно не за две недели,но с чего то надо начинать,иначе....
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
ты с нами! Если не хочешь писать начальный вес, то напиши сколько хочешь сбросить за эти две недели. И смотри не пропадай! Отчитываться будем каждый день!
0
08.01.2011
Ответить
Pevichka
Pevichka
Андрюшка, 16 лет 11 месяцев Москва
Хочу 10 кг !!! 8 когда-то сбрасывала без проблем
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
добавила в табличку
0
08.01.2011
Ответить
Pevichka
Pevichka
Андрюшка, 16 лет 11 месяцев Москва
Ой Юль,что-то я себя не вижу(((
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
а сейчас? ;)
0
08.01.2011
Ответить
Pevichka
Pevichka
Андрюшка, 16 лет 11 месяцев Москва
Ага,всё ок !
0
08.01.2011
Ответить
люсьен
люсьен
Максим, 31 год 6 месяцевБогдаша, 17 лет 2 месяца Чистополь
можно с вами,а можно вместо кофе-цикорий?
0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

лучше зеленый чай :) с нами можно.

напиши начальный вес и сколько хочешь сбросить - я в табличку добавлю.

0
07.01.2011
Ответить
люсьен
люсьен
Максим, 31 год 6 месяцевБогдаша, 17 лет 2 месяца Чистополь
вес 90 ,хочу скинуть 15.А какой вы чай зеленый пьете,какой фирмы?
0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
можно на ты) я пью тесс с клубникой или ананасами, или гринфилд с мелисой.
0
07.01.2011
Ответить
люсьен
люсьен
Максим, 31 год 6 месяцевБогдаша, 17 лет 2 месяца Чистополь
а пить можно в течении дня?
0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
пить обязательно нужно, лучше конечно чистую воду - 1.5-2 литра, но можно и чай, главное без сахара.
0
07.01.2011
Ответить
люсьен
люсьен
Максим, 31 год 6 месяцевБогдаша, 17 лет 2 месяца Чистополь
что то случилось с моим бб,все стало мелким мелким ,ПОМОГИТЕ!!1
0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
только на бб или на всех страницах? Попробуй зажать ctrl и покрути колесико в мышке.
0
07.01.2011
Ответить
люсьен
люсьен
Максим, 31 год 6 месяцевБогдаша, 17 лет 2 месяца Чистополь
Спасибо!твой ответ теперь хорошо,а сама все ровно отвечаю мелко,мелко
0
08.01.2011
Ответить
Ирина
Ирина
Сонечка, 16 лет 6 месяцевДанилочка, 24 года 2 месяца
Я тоже хочу записаться с 15 числа в новую группу,а то у меня у дочери 14 числа 1 годик, будет пир горой боюсь,что не устою,а с 15 в бой!
0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
новую группу собираю не я :) Где-то был пост на это тему)
0
08.01.2011
Ответить
Ирина
Ирина
Сонечка, 16 лет 6 месяцевДанилочка, 24 года 2 месяца
Да,я уже нашла, что на 15 не вы собираете. А просветите меня кормящим эту диету можно?
0
09.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
смотря как на Вас отражается любое уменьшение еды. У меня лично на молоке это никак не сказывается, главное пить побольше жидкости.
0
09.01.2011
Ответить
Ирина
Ирина
Сонечка, 16 лет 6 месяцевДанилочка, 24 года 2 месяца
А кто-нибудь кормящие в группе есть? Нам просто уже почти год,а сидим все на груди от остального отплевывается, я 20 уже скинула без диет и упражнений,а теперь стоит на одном месте,а надо 10 кг
0
09.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
я!!!!
0
09.01.2011
Ответить
~Ж@nna~
~Ж@nna~
Тима, 37 летВовка, 30 лет 10 месяцевАрсений, 16 лет 3 месяца Брянск
Юлька!Можно и я к вам?Просто у меня вчера инет глючил(((Но диет на сегодня я стоически выдержала))))Вес 76 кг,рост 170.Вчера твой пост прочитала)))и решила к вам)))На завтра записала чего надо)))Думаю выдержу)))И правда вместе веселее)))
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
конечно можно! Сколько сбросить хочешь? Завтра уже добавлю тебя в табличку. Как сегодня день прошел?
0
08.01.2011
Ответить
~Ж@nna~
~Ж@nna~
Тима, 37 летВовка, 30 лет 10 месяцевАрсений, 16 лет 3 месяца Брянск
Не буду загадывать(( Весила 65 кг всю свою жизнь до 40 лет(((родила вот малыша себе и теперь 76 кг(((хотелось бы вернуться к СЕБЕ)))пока к вам)))СПБ.,ЧТО ПРИНЯЛИ)))день прошел отлично)))всё выдержала без проблем))))сок томатный не пила(((только воду)))не нашла в магазине без соли))
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

напишу тогда в цели 5 кг, а там как пойдет :)

я томатный сок заменяю помидоркой!

0
08.01.2011
Ответить
~Ж@nna~
~Ж@nna~
Тима, 37 летВовка, 30 лет 10 месяцевАрсений, 16 лет 3 месяца Брянск
вот дурында,про помидор я и не подумала)))
0
08.01.2011
Ответить
9l_LOVE
9l_LOVE
Vitalina, 16 лет 6 месяцевLeo, 13 лет Киев

капусточка ням-ням:)) но вот через недельку не смогу на нее смотреть:))

гг.. у меня помоему требования завішені!!:)) ну ладно будем идти к цели!!:)

0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
ты меняй капусту: пекинская, цветная, броколли :)
0
08.01.2011
Ответить
9l_LOVE
9l_LOVE
Vitalina, 16 лет 6 месяцевLeo, 13 лет Киев
а разве так можно?? я когда сидела на ней два гда назад, то ничем ничего не заменянла:(
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
капуста она и в Африке капуста) я читала что многие девочки заменяют и на результатах это не отражается.
0
08.01.2011
Ответить
9l_LOVE
9l_LOVE
Vitalina, 16 лет 6 месяцевLeo, 13 лет Киев

вух.. значит будем заменять:)

 

0
08.01.2011
Ответить
маша
маша
настя, 16 лет 10 месяцев Городец
а можно я тоже с вами попробую?
0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
можно конечно) напиши мне завтра свой вес и сколько кг планируешь сбросить. Я буду каждый день создавать посты с меню на день и таблицей наших результатов, в этих постах нужно будет отчитываться за предыдущий день!
0
07.01.2011
Ответить
маша
маша
настя, 16 лет 10 месяцев Городец
я могу и сегодня.Вес 69 хотелось бы до 60 ну а так пока цель 65.
0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
теперь главное не пропадай и завтра в бой!
0
07.01.2011
Ответить
маша
маша
настя, 16 лет 10 месяцев Городец
нет уж не пропаду,надо навогодние кг сбрасывать.
0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
да да да)
0
07.01.2011
Ответить
маша
маша
настя, 16 лет 10 месяцев Городец
рост мой 169 вроде если не вырослаес с утра был68
0
08.01.2011
Ответить
Ирина
Ирина
Лизочка, 16 лет 11 месяцевЛилия, 10 лет 7 месяцев Кембридж
Я терпеть не могу рыбу, но купила филе,наверное,месяц назад, лежит в морозилке, все никак не решалась приготовить, т.к и готовить рыбу не люблю. А теперь пригодится)))))
0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

раз не любишь рыбу, то попробуй ее запечь с лимном в духовке в фольге, так будет вкусно :)

0
07.01.2011
Ответить
Ирина
Ирина
Лизочка, 16 лет 11 месяцевЛилия, 10 лет 7 месяцев Кембридж
Юль,думаю тем, кто не любит рыбу она в любом виде не вкусная...Хотя помню когда худела и голодала, то даже рыбе была тааак рада, так что вперед)))
0
07.01.2011
Ответить
Ирина
Ирина
Лизочка, 16 лет 11 месяцевЛилия, 10 лет 7 месяцев Кембридж
Кстати, в первый день разве можно помодор?Вроде только томатный сок, нет?
0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
томатный сок без соли, чем не помидор?))))
0
07.01.2011
Ответить
Наталья
Наталья
Вера, 16 лет 7 месяцевПавел, 14 летЕлена, 6 лет 11 месяцев Москва

Эх. Рыбка так быстро закончилась...image

Сегодня у нас были незапланированные гости - сдержалась даже от куска сыра, похрустывая капусткой...

0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
и у нас были гости) я просто сидела и кампотик попивала, а на ужин была форель, так я съела всего половину - грамм 170, тошнит до сих пор, такая она жирная.
0
08.01.2011
Ответить
Наталья
Наталья
Вера, 16 лет 7 месяцевПавел, 14 летЕлена, 6 лет 11 месяцев Москва

Мы молодцы! Все у нас получится! :))

Да, у меня отвес 1,1кг. Вес утром 67,3кг.

Ночью думала помру с голоду, сейчас пойду кофе пить..

0
09.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

результаты будем писать в следующем дне :) я создала пост уже.

Какая ты умничка!!!!!

СЕгодня будет немного легче, во-первых, на ужин мясо - а оно хорошо насыщает, а во-вторых, кефир, который можно выпить перед самым сном.

0
09.01.2011
Ответить
люсьен
люсьен
Максим, 31 год 6 месяцевБогдаша, 17 лет 2 месяца Чистополь
юля ,а если нет большого кабачка?
0
09.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
баклажаном замени, если и его нет, то капусту хрумай))))
0
09.01.2011
Ответить
люсьен
люсьен
Максим, 31 год 6 месяцевБогдаша, 17 лет 2 месяца Чистополь
хорошо,пойду в магазин что нибудь достану.
0
09.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
кабачек на четвертый день
0
09.01.2011
Ответить
люсьен
люсьен
Максим, 31 год 6 месяцевБогдаша, 17 лет 2 месяца Чистополь
знаю,но уже буду на работе,поэтому заранее готовлюсь
0
09.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
умничка какая! Еще можно корень пастернака взять, я его ела жареным - он как картошка только сладковатый немного.
0
09.01.2011
Ответить
Наталья
Наталья
Вера, 16 лет 7 месяцевПавел, 14 летЕлена, 6 лет 11 месяцев Москва

Я с вами! Можно? Утром взвешусь, скажу что у меня там..

На японку села с 4-го числа, но сегодня были в очередных гостях и я отступила от меню. Завтра с новыми силами и в команде! Гостей в ближайшее время вроде бы не планируется.. image

Вес утром 68,4 - блин, магическое число, когда ж я с него слезу! Желаемый 65, идеальный 60, но нам ни к чему такие рекорды пока, мы на ГВ еще.

0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
записала:) удачи тебе!!!
0
08.01.2011
Ответить
Юлёчик
Юлёчик
Артёмочка, 16 лет 5 месяцев Подольск
Юльчик и меня прими плиз...тока в другую табличку...для полнеющихimage,а то скоро из-за швабры будет не видно image
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
ггг это не ко мне))))
0
08.01.2011
Ответить
Юлёчик
Юлёчик
Артёмочка, 16 лет 5 месяцев Подольск
ну вот...imageгде ж мне найти пристанища...
0
08.01.2011
Ответить
Вероника
Вероника
Юлия, 20 лет Москва
Запишите и меня пожалуйста!!!! Рост 172 вес 76.7)))))уже пью кофе и ищу яйца для обеда в холодильнике))))Всем удачи!
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

Удачи!!!!

Сколько ты хочешь сбросить во время диеты?

0
08.01.2011
Ответить
Вероника
Вероника
Юлия, 20 лет Москва
хочу сбросить 7 кг)))
0
08.01.2011
Ответить
9l_LOVE
9l_LOVE
Vitalina, 16 лет 6 месяцевLeo, 13 лет Киев
эх.. клева девченки!! я тоже с вами хочу!! :)) можно?
0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
конечно можно) завтра жду вес и желаемый результат. З.Ы. Как тебя зовут?)
0
07.01.2011
Ответить
9l_LOVE
9l_LOVE
Vitalina, 16 лет 6 месяцевLeo, 13 лет Киев

я могу и сегодня:))

вес 64, скинуть хочу 12 кг до идеала в 52 кг:))

0
07.01.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Сынок, 16 лет 7 месяцевСынулька, 9 лет 4 месяцаВарвара, 3 года 9 месяцев Нефтеюганск
пасиб Юль) стартую) а можно кофе зелёным чаем без сахара заменить? а то кофе не люблю
0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

Вопрос о кофе довольно-таки спорный. В этой диете он предназначен для вывода лишней жидкости из организма, но в тоже время он способствует развитию целлюлита :)

Я думаю, что нет ничего страшного в зеленом чае, главное без сахара.

Тогда кофейную гущу в виде скраба завтра на тело :) идет?

0
07.01.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Сынок, 16 лет 7 месяцевСынулька, 9 лет 4 месяцаВарвара, 3 года 9 месяцев Нефтеюганск
ахаха) идёт)
0
07.01.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 7 месяцев Киев
Юль записывай! Рост 1,57 вес 60,4 в идеале хочу 52. Но это уже как получиться. Удачи Всем нам!!!!image
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
записала! И тебе удачи!
0
08.01.2011
Ответить
Вероника
Вероника
Юлия, 20 лет Москва
Юля, спасибо! Очень мотивирует то, что я записалась в группу)))стыдно теперь перекусить булочкой))))
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
вот вот)))
0
08.01.2011
Ответить
Анютка
Анютка
Мария, 20 лет 5 месяцевАлександр, 15 лет 11 месяцев Пушкин
Классенько.... варю капустку.... яйца уже съела. Кровь убитых помидор ещё не купила. Рыбу тоже.... Завтра вес не напишу, весов не будет. А вот 10-го за два дня отчитаюсь.
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
а я сырую капусту буду, для меня вареная буе)
0
08.01.2011
Ответить
Анютка
Анютка
Мария, 20 лет 5 месяцевАлександр, 15 лет 11 месяцев Пушкин
Утро 8-ое. Вес 67.7 Хочу... 60 кг в принципе, к лету; после японки хочу - 63 кг, хотя бы...
Всем удачи. Всё получится!!!
Банзай!!!
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
и тебе удачи!
0
08.01.2011
Ответить
Диля
Диля
сын, 17 лет 10 месяцевсын, 14 лет 9 месяцевсын, 11 лет Москва
и я хочу...но хочу через неделю
0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
с 15 числа тоже группа собирается)
0
07.01.2011
Ответить
Диля
Диля
сын, 17 лет 10 месяцевсын, 14 лет 9 месяцевсын, 11 лет Москва
записываюсь!
0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
а это не ко мне)) а лучше давай с завтрашнего дня. Чего тянуть и набирать лишнее))
0
07.01.2011
Ответить
Анютка
Анютка
Мария, 20 лет 5 месяцевАлександр, 15 лет 11 месяцев Пушкин
Я  думала, что в цели, надо писать тот вес, который хочешь, а не желаемый отвес. 
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
а разници особо нет)
0
08.01.2011
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
•♥•Ola-la•♥•
Сын, 24 года 1 месяцДочка, 16 лет 11 месяцев
Мой вес 77,800.
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
сколько хочешь сбросить?
0
08.01.2011
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
•♥•Ola-la•♥•
Сын, 24 года 1 месяцДочка, 16 лет 11 месяцев

думаю 5 кг было-бы неплохо.

0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
добавила тебя
0
08.01.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Сынок, 16 лет 7 месяцевСынулька, 9 лет 4 месяцаВарвара, 3 года 9 месяцев Нефтеюганск
привет) у меня минус 1кг200гр вес 61,8
0
09.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

результаты будем писать в следующем дне :) я создала пост уже.

Умничка! Очень хороший отвес!!!

0
09.01.2011
Ответить
Вероника
Вероника
Юлия, 20 лет Москва
Юля, доброе утро! у меня утром 75,9!спасибо
0
09.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев

результаты будем писать в следующем дне :) я создала пост уже.

у тебя тоже хороший отвес! Молодчинка!

0
09.01.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Сынок, 16 лет 7 месяцевСынулька, 9 лет 4 месяцаВарвара, 3 года 9 месяцев Нефтеюганск
да, у меня всё правильно)
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
гуд)
0
08.01.2011
Ответить
Nata Tikhonova
Nata Tikhonova
Алинёнок, 16 летУлёчек-Кулёчек), 13 лет 5 месяцев Владимир
вес 68, к концу диеты хочу 62.
0
08.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
исправила
0
08.01.2011
Ответить
Анютка
Анютка
Мария, 20 лет 5 месяцевАлександр, 15 лет 11 месяцев Пушкин
Так много Юль собралось... Это случайность???
0
07.01.2011
Ответить
☼Юлька☼
☼Юлька☼
Анюта, 16 лет 11 месяцевАлиса, 7 лет 2 месяца Киев
посмотрим сколько до конца дойдет)))
0
07.01.2011
Ответить
Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 7 Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 8

Похожие записи

Японка
японка-начала сегодня))
Японка
Японка... Хочу ...
Японка