последние годы была 55 кг ( +, - 1 кг) при росте 167. и меня вполне это устраивало! никогда не думала о диетах.и не понимала как это люди себя истязают ,ограничивают....!
но после родов поправилась на 7 кг..( думала - ладно, восстанавлюсь по тихоньку...НО прошло 7,5 месяцев , а я прибавила еще 3! ИТОГО 65 с копейками....
и вот с понедельника перестала есть:
гарниры типа : макароны, картошка, гречка и т.д,
белый , черный хлеб - перешла на ржаной и с отрубями
ем вареное мясо или рыбу на пару, овощи, зеленые яблоки. яйца, пью кофе без сахара
а вчера еще узнала про молокочай и думаю буду его употреблять по вечерам( вчера начала уже) ...
так вот, на данный момент вес составляет 63,2 !!!!! и Это за 4 дня!!! и при том что на неделе было застолье.. ( съела ложку салата, студень, немного мясной нарезки) а вчера шампанское пила...
уж не знаю сколько выдержу, но надеюсь до 55 кг себя довести!
