Что скажете..?
Купила я вчера вот такое чудо. Вечером пять минут покрутила в легком платьице, достаточно ощутимо. Синяков не осталось. Сегодня днем 10 мин и вечером 30 мин без перерыва, только уже в халате банном. В халате не больно, синяков нет, остается красная полоса, которая быстро проходит. А теперь задумалась, а не вреден ли такой обруч? Кто крутит такой, эффект есть? И сколько надо заниматься, и через какое время виден рез-тат? Пробовала крутить на ягодицах , хорошо получается, только стоит ли на бедрах, или тоже дает результаты? Я вообще всегда считала, что с помощью обруча можно только талию "навести".
Марианна
есть синяки и болит талия))) но я крутила первый день,сегодня второй, могу токо недели через 2 написать ))
24.01.2011
Ответить
Sata/Татьяна
Завтра еду в Спортмастер! У нас прям покупки друг за другом, то пылесос, то обруч)))))))))))))))))))))))))))))
20.01.2011
Ответить
Бусинка
))).. мне сегодня, Тань, СМС пришло-скидки там).. вообще не пожалеешь о покупке).. точно-сообщество любителей хула-хупа)))
20.01.2011
Ответить
Маруся
я на голое тело кручу, синяки есть конечно, но мне кажется, так эффективнее)))
19.01.2011
Ответить
Бусинка
Время, калории, количество оборотов обруча вокруг оси-то бишь талии).. и даже уменьшение талии в мм))).. я тока времени придаю значение-20мин в одну сторону и 20 мин в другую кручу)...
19.01.2011
Ответить
Летта
Как здорово. А сколько каллорий сжигается от 10 мин.интенсивного круения обруа? Извините у меня клавиатура ни все букв пеатает.
19.01.2011
Ответить
Бусинка
Про клавиатуру-понятно)))...Летта, честно-не замечала.. буду крутить-отмечу-отпишусь)...
19.01.2011
Ответить
Бусинка
Обязательно замечу).. сегодня даже-если сынок даст покрутить).. зубы лезут.. уфф...
19.01.2011
Ответить
Бусинка
Вот это да)!.. 60 минут.. меня на 40мин едва хватает.. и то уже последнюю десятиминутку ходить по-тихоньку начинаю.. напишу обязательно)!
19.01.2011
Ответить
Бусинка
Летта, отписываюсь)...
Мой отчет)...Крутила 30 минут.. рассчитываем среднее.. за первую десятиминутку сожгла 47калл.. за вторую 38калл.. за третью 40калл.. думаю разница в цифрах связана именно с интенсивностью-начала рьяно))).. так вот.. среднеарифметическое одной десятиминутки получается 41калл.. следовательно час кручения обруча 246кал.. мдаа))).. и есть не захочется)))
19.01.2011
Ответить
Летта
Спасибо большое. Теперь буду знать. А на велотренажере 4ас занятий и минус 700 калл.
20.01.2011
Ответить
Летта
Спасибо большое. Теперь буду знать. А на велотренажере 4ас занятий и минус 700 калл.
20.01.2011
Ответить
Бусинка
Я и велотренажер кручу).. мой стандарт-500калл.. так вот их прокручиваю за 35мин в среднем.. но я занятие строю по типу импульсной тренировки-с разной степенью интенсивности и сложности-от 1 до 5...Летта, прям душа радуется).. стока общего с вами)!
20.01.2011
Ответить
Летта
Если 4естно,то я спортом не о4ень-то люблю заниматься, но надеюсь 4то скоро это станет моей здоровой прив4кой.
20.01.2011
Ответить
Бусинка
Да я тоже-без фанатизма вроде).. форму поддерживаю-особенно после родов себя в порядок приводила.. увлеклась уже-боюсь поправиться)...Зафлудили тему как))).. перехожу в ЛС)...
20.01.2011
Ответить
Летта
Если 4естно,то я спортом не о4ень-то люблю заниматься, но надеюсь 4то скоро это станет моей здоровой прив4кой.
20.01.2011
Ответить
Юля
Я кручу уже третий день, всегда 20 мин, больше не выдерживаю пока , но я ж еще новичек, только третий раз покрутила сегодня. Так вот за 20 мин. 80, 3 к\каллории всегда такой рез-тат выдает дисплей. Оборотов за это время делаю чуть больше 2000
19.01.2011
Ответить
Бусинка
Юль, молодец)! 20мин-это здОрово)!Там же есть три уровня программирования-A, B и C.. я по С занимаюсь-по ним расчет и проводила.. а оборотов за 10минут у меня 630 вышло-в первый раз тока заметила.. после не смотрела.. твои 2000-это скорее уже 3-хдневный результат.. они-обороты-суммируются)...
20.01.2011
Ответить
Юля
Я удаляю все данные полностью после каждого раза. Я тоже в категории С - я 52 кг. И каждый раз дисплей показывает либо около 2тыс, либо 2 с хвостиком. за 20 минут .
20.01.2011
Ответить
Юля
Вчера на ночь крутила , когда уснули дети , уже на тоненькое платье , халат не одевала, первые обороты было больно, потом не чувствуется. Сегодня бока уже почти не болят, синяков нет.
20.01.2011
Ответить
Бусинка
Умничка)!Открываем сообщество любителей крутить обруч)! Крутила два-три раза в неделю.. сейчас увлеклась-каждый вечер накручиваю)))...Всё про бедра забываю.. седня попробую)...
20.01.2011
Ответить
Бусинка
Я не Юля, но можно отвечу)? В СпортМастере такие есть -там покупали).. ничуть не жалею о покупке.. даже после в подарок брали-сестре мужа)...
18.01.2011
Ответить
Плотникова Анастасия
давно хочу хула-хуп, раньше был железный, но хотелось пошире, этот то что нужно. а по цене не соориентируете
18.01.2011
Ответить
Бусинка
Там есть (по крайней мере была) ещё моделька попроще-подешевле-синего цвета-материал самого обруча другой-пластмасса потоньше.. не советую.. ломается в месте креплений-проверено.. его сначала купили.. но так как на обруч есть гарантия (что приятно удивило-3месяца), то мы просто поменяли на эту модель-оранжевую.. им очеь, повторюсь, довольна)!
18.01.2011
Ответить
Бусинка
Пробуйте, Анастасия)! Уверенна-понравится).. я вот вечер не покручу-прям на следующий день хочется-мышцы просят)))
18.01.2011
Ответить
Бусинка
Забыла написать про вредность.. ибо перед покупкой тщательно штудировала инфу по этому поводу).. этот не вредный).. вредными хула-хупы, что с утяжелением-типа с песком-считаются.. тут главное ж-без фанатизма).. думаю фанатеть не будешь-с двумя-то такими малышами-шалунами))))
18.01.2011
Ответить
Юля
НЕ говори, они уже дерутся из-за него. Таскают его по квартире, отгрызают массажные шишечки.
18.01.2011
Ответить
Бусинка
У нас обруч не в почете.. в фаворите-велотренажер-вот там есть чего покрутить-потрогать-подергать))).. тянется к спорту).. гантельки ещё мои любит попередвигать, а то ведь папины-неприподъёмные)...
18.01.2011
Ответить
Бусинка
Такое чудо-не ошибаюсь ведь-обруч Torneo)?-поселилось у нас очч давно-ещё до беременности.. очч довольна.. не скажу, что кручу ежедневно, но пару-тройку раз в неделю не забываю.. как правило вечером-дитя уложим и стою-накручиваю-телек сматрю, пока муж булки с чаем жует).. здОрово отвлекает))).. ибо посе 18час не ем (очч стараюсь по крайней мере).. кручу, Юль, на голое тело-ну в шортах я и в топике.. синяков нет.. в первые разы может дискомфорт ощущался, сейчас только удовольствие).. никогда не пробовала на ягодицах-прям заинтересовала меня-даж в голову, если честно, не приходио).. поробую обязательно)!
18.01.2011
Ответить
Бусинка
Я знаю).. с удовольствием читаю твои (можно на "ты")? это сближает) опусы про малышей.. удивляюсь-когда всё успеваешь.. и без помощников.. Умничка! Я со своим шилопопом тока вот бегло прочесть чего успеваю.. иногда, что прокомментить.. а вот писать-печатать-просто нереально.. уфф)...
18.01.2011
Ответить
Юля
Вот по этой причине я уже 2 месяца не пишу ничего, нет времени , сил и не пишется как то. ))) На той неделе планировала написать несколько постов, сейчас на этой планирую, может и напишу. Я только дневник закрыла, друзьям только видно, добавляю вас в друзья.
18.01.2011
Ответить
Бусинка
Понятно почему теперь не видно было).. очень приятно).. давай дружить, Юль)!
18.01.2011
Ответить
Юля
Уже добавила тебя, на ты перешли ))) А у тебя дневник совсем пустой, или только для себя ведешь?
18.01.2011
Ответить
Бусинка
Совсем пустой, Юль.. всё руки никак не дойдут.. блин.. на ББ попала будучи беременяшкой-в поисках инфы.. чет понравилось-зачиталась.. а про себя всё никак.. всё собираюсь-мыслями.. но времяяяя.. где б его взять.. летит),..
19.01.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.