Светлана → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих

Тверь

присоединяйтесь!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Svet@

Саратов

Светик, я к тебе)))) Рост 173 вес с утра 71,3. Командуй я готов)))

20.01.2011

Ответить

Светлана

Тверь

Ура!!!!!!!наконец то я не одна!!!!!ну смотри сегодня днем я сьем курочки вареной с цветной капусткой, а потом только чай без ничего с молоком..что у тебя есть дома легенького, приготовь без жира.....обруч есть? я кручу вечером 10 минут обруч и качаю пресс....поехали?=)

20.01.2011

Ответить

Svet@

Саратов

халахуб тож кручу только через день получается((( по 10-15 минут ))). Позавтрака очень плотно: картошка+мясо на пару+3печенки+сладкий чай. На обед борщ, а на ужи планирую фасоль стручковую и ну и чаййййййййййййй

20.01.2011

Ответить

Светлана

Тверь

значит на обед и на ужин уменьшаем порции.завтра утром отчитаемся друг перед другом по результатам, ок?

20.01.2011

Ответить

Svet@

Саратов

ок!

20.01.2011

Ответить

Светланка

Новосибирск

Привет,я тоже хочу с вами,правда я только сегодня зарегистрировалась.ещё плохо тут ориентируюсь.А обруч правда помогает? а то я неделю крутила,результата не заметила и бросила

20.01.2011

Ответить

Светлана

Тверь

обруч помогает! у меня тут было - за 2 недели помоему - 4 см....это по 5 мин в день.....считаю результат!=)

21.01.2011

Ответить

Алёна(семейный фотограф)

Тверь

а я всё ещё с тобой) просто решила всё таки раз в неделю отчитываться.

в моем скромном промежуточном итоге всего - 400гр. но! чувствую я себя лучше) обруч и пресс в силе+ бодифлекс с сегодняшнего дня. а то пресс там уже будь здоров, но это всё скрывает ЖИР.

20.01.2011

Ответить

Светлана

Тверь

хорошо, тогда жду твой отчет в понедельник, только полный=) питание стала ограничивать?

20.01.2011

Ответить

Алёна(семейный фотограф)

Тверь

чуууточку. вечером умереннее. ужин основательный стараюсь чем раньше, тем лучше.

20.01.2011

Ответить

Svetlana Olegovna

Тугулым

Мой вес 74 рост 164 см я на системе "60"с 14 января а ты на какой?

20.01.2011

Ответить

Светлана

Тверь

а пока ни на какой....на молоко чае сидела...а сейчас питаюсь похоже тоже по - 60 , утром кофе с печенькой, днем курица вареная с цветн капустой, вечером чай...

20.01.2011

Ответить

Svetlana Olegovna

Тугулым

Я утром сырник в обед супчик с гренками а на ужин у меня курица отворная

20.01.2011

Ответить

•&hearts;•Ola-la•&hearts;•

Свет,я с вами! с завтрашнего дня хочу на пять дней сесть на суповую диету(в моём случае это борщ).Попробую что получится.

20.01.2011

Ответить

Светлана

Тверь

давай подключайся!=)очень рады!=)

21.01.2011

Ответить

Svetlana Olegovna

Тугулым

Только что съела курицу. Ням Ням......Взвешиватся не буду ровно месяц потом посмотрю результат.

20.01.2011

Ответить

Светлана

Тверь

ну и сила воли у тебя=)

20.01.2011

Ответить

Светланка

Новосибирск

На сегодня у меня 90 кг при росте 170.Позавтрала 2 варёных яичка,сыр и сладкий чай.((как отучить себя от сладкого))пришла с работы сделала массаж живота и покрутила обруч.На обед борщ и селёдка.кто знает селёдка вредно или нет?

21.01.2011

Ответить