и вот отмучилась 3 дня ....
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахпрошли 3 дня моих мучений.. без мучного, сладостей и еды по вечерам. Ну что сказать -300гр, теперь я уже 92,700кг. А еще о-го-гооооо сколько нужно скинуть...но возникла проблемка: молочка ляле моей стало вечерами не хватать....утром кушаю кашки или омлет, обед- суп, борщ, ужин-мяско, рыбку, овощи тушеные, очень много стараюсь выпивать чая с молоком до 2 литров. и с 18 час ни-ни....а хочется очень что то закинуть..сегодня , правда позволила себе погрызть семечек, ну очень хотелось. Как же мне быть???? что кушать чтобы всем было хорошо????
Юлия
привет..я тоже собралась худеть..пока 1 день.Но волнуюсь за ГВ,нам только 5 недель.неужели у вас стало действительно пропадать молоко?а многие говорят,что на молоко никак не влияет!А чаи для кормящих,апилак вам не помогает?
23.01.2011
Ответить
Tatiana
привет... да молочка становилось маловато, особенно к 21-22 часам, когда кормление перед сном...сейчас стала после ужина в 18 часов наводить дополнительно 700 или 1 литровую банку молоко+настои травок (крапива, анис, фенхель, душицы, семена листиового салата-это все молокогонные травы) чтобы все это выпить к указанному времени. А мой по вечерам вообще с меня не слазиет! и урааааа!!!! и кушать не хочется и молочко есть
24.01.2011
Ответить
Юлия
получается вы литр молока в день пьете?можно ли столько,кое где пишут молоко-аллерген...я пью не больше1-2 стакана
25.01.2011
Ответить
Tatiana
ну, на нас это пока не сказывается никак. а я вообще гдето читала, что кормящая мать должна в день выпивать 1 литр молока (кальций)+30гр. сыра+200гр творога... вот это да..!
25.01.2011
Ответить
Ольга
Я по этой же причине не смогла сидеть на системе -60, два раза начинала, и оба раза проблемы с молоком. А мой любитель и вечером и ночью покушать... Теперь ищу другие варианты
23.01.2011
Ответить
Валентина
Привет девченки! :) Давно на сайте не была, молодцы, развиваетесь вижу ;) Кстати, чуть не забыла... вот мой сайт про здоровое питание и правильный подбор персональной диеты! Кому интересно (особенно после длительных новогодних праздников!) прошу - мой сайт про здоровое питание
22.01.2011
Ответить
Елена
А может вечером хотя бы кружечку чая с молоком без сахара будете выпивать за место семечек,Я вот не ем после 19-00 но правда не кормлю ни кого т.е. из детей.У меня вот пусть по-тихоньку за 3 недели 1кг.Могло быть и больше минус только были КД и у меня вес до и во время растет.А сладкое, мучное и жирное и еще соленое не ем, И пью 2 л. воды в день чистой.
22.01.2011
Ответить