Начинаю готовиться к весне
Дневники худеющихДевушки, я к вам!
Я много ем от скуки. И от бессонницы. Засыпаю часа в 2. Раньше до 12 ложилась спать и все ок. А теперь каждый день думаю, что не буду есть после 18, потом думаю, ну ладно после 19, после 20... И перед сном срываюсь, выпиваю чай с печеньем или бутербродом, или шоколадкой. После родов так хорошо похудела и даже теряла вес, так как ребенок молоко ел. Весила 58 кг. А теперь я просто за день сьедаю много калорий. Постоянно чаек с сахаром и вкусностями. И каждый день точит червячок совести. Ведь так хочется красоты и легкости! А лишние кг ощущаются. И стыдно перед мужем, блин.
Скоро весна, а я даже не смогу втиснуться в свою одежду. Неужели мне печеньки и шоколадки, которые я ела уже сто раз, и вкус которых мне известен дороже молодости и привлекательности? Почему они имеют надо мной такую власть? Нет, все! Решено, что больше я не буду так срываться. Даже самой смешно читать.
Начинаю готовить тело к весне. Сейчас вешу где-то 61-62, а может и 63 кг. Нет весов. А хочется 52 кг - столько я не весила со шоколы))). Объемы потом запишу.
Попробую не есть после 18,00. Я знаю, что это 100% помогает - есть примеры. И вообще завтрак плотный, а ужин легкий. Даже любимые сладости позволю себе в первой половине дня))) Успехов мне.
мой вес сейчас 53,8 (только что взвесилась=)), через неделю сброшу новый (надеюсь в минус) будет результат, а пока после 18.00 только кефир (одну чашку сьедать чайной ложкой) и сладкое только до 12.00!!!!!!!!!!!! Радикальные диеты не для меня т.к на ГВ (скоро нам 3 мес=)) , да и противница я их!!!! Осталось 10 мин чтобы что-то сьесть !!! шучу Оля, надеюсь вы сегодня тоже после 6 ни-ни !!!!!!!!!!!!))