Войти

Конкурс ВЕТОЧКА САКУРЫ. Категория 2. Было.

Надо не боятся и не откладывать в долгий ящик, даже если срываешся сразу брать себя в руки(у кого не бывает) это борьба каждый день.И у тебя обязательно всё получится.

Фигура не плохая,только сбросить лишнее и подкачать попу (себе тогоже желаю).Больших Вам побед!!!!

0
26.01.2011
Елена
Анюта, 28 лет 8 месяцевЕвочка, 17 лет 7 месяцев Королев
попа, живот и руки - самые проблемные ("жилейные") места. сколько девочек не худеньких видела - такой задн-цы ну ни у кого((((
0
27.01.2011
У меня эти места после второй беремености тоже привратились в что-то подобное,стараюсь не линится делаю массаж и обертывание и домашняя гимнастика! К лету "жесть" как хочется надеть своё любимоё бикини)))))) И у тебе всё получится,если сильно захотеть)))))) Удачи!!!!! 
0
28.01.2011
Елена
Анюта, 28 лет 8 месяцевЕвочка, 17 лет 7 месяцев Королев
Вероника, а какие упражнения ты делаешь? А то я только время теряю -ищу то что мне подойдет (эффективно и не много времени в день чтобы занимало), а дни идут-идут..
0
28.01.2011

Общая разминка (роазогреть тело) - 10 мин.

Махи руками,сначало кисти, локтевой,плечевоой.

Отжимание от стены,можно и от пола 20

Пресс 30 раз

Повороты 60

Махи ногами из положения на коленках и руках, верх 30, в сторону 30.

Упражнения простые но эффективные, можно еще заняться йогой - классная штука!( но времени уходит много)

Это занимает немного времени,но если регулярно то эффект будет виден через месяц(быстро чудес не бывает)))и еще обязательно надо умерено питаться, и 1-2 раза делать массаж и обертывание(моё:делаю скраб из кофе(молотого можно магазиного но с грубыми крупинками)+сок лимона - смываю ,потом голубая глина ,пищевая пленка,и теплое полотенце-20 мин.

С помощью этого привратились мои 82кг (после рождения второго,ему сейчас 8месяцев) в 68,5 на сегоднейший день.Кормлю грудью.Идиал -55)))))))Удачи!!!!

0
28.01.2011
Елена
Анюта, 28 лет 8 месяцевЕвочка, 17 лет 7 месяцев Королев
спасибо большое
0
28.01.2011
Арина
Александр, 16 лет 8 месяцевАлиса, 13 лет 10 месяцев Николаев (Львовская обл.)
у тя всё получится! Конкурс тебе очень поможет, как и мне Осенний весопад! У нас параметры одинаковые были, и рост и вес! Благодаря конкурсу почти на 10 кг. похудела и у тя получится, главное настройся на победу! я в тот раз уверена была что буду первой, но заняла 2 место, а ты сейчас дай себе слово, что победишь и докажешь. что сила воли есть))) http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/819608
0
27.01.2011
Елена
Анюта, 28 лет 8 месяцевЕвочка, 17 лет 7 месяцев Королев
Спасибо Арин. Я уже раньше посмотрела и впечатлилась твоими результатами)))
0
27.01.2011
Настя
Ника, 17 лет 4 месяца Орландо
Удачи в похудении)))Где-то там,под всеми слоями жира точно прячеться красивая точеная фигурка,желаю вам откопать ее))
0
27.01.2011
Елена
Анюта, 28 лет 8 месяцевЕвочка, 17 лет 7 месяцев Королев
Как в рекламе: я люблю свои строные ноги, плоский живот и т.д., и ненавижу жир который все это скрывет))))
0
27.01.2011
Настя
Ника, 17 лет 4 месяца Орландо
да-да,точно))
0
27.01.2011
Люция
Патрик, 17 лет 3 месяцаАдриан, 17 лет 3 месяца Вильнюс
udaci i terpenija v poxudeniji. Vse budet xorocho!
0
27.01.2011
Анастасия
Аринка-картинка, 16 лет 3 месяцаТёма, 12 лет 4 месяцаТима, 12 лет 4 месяца Краснодар
Удачи!!!
0
27.01.2011
Елена
Анюта, 28 лет 8 месяцевЕвочка, 17 лет 7 месяцев Королев
спасибо
0
27.01.2011
Девочки, нас разводят!!! ну вот как тут похудеть!

Похожие записи