Пропадает мой настрой(((...
Прошу поддержки!!!Девочки, здравствуйте! Прошла неделя с небольшим как я пытаюсь питаться по системе -60... понимаю что результатов сразу не будет, но все-таки каждое утро смотрю в зеркало в надежде увидеть что произошли какие-либо изменения... а их нет! бросать систему я конечно не хочу, но все-таки энтузиазма значительно поубавилось.... а сегодня, как на зло, еще и аппетит просто бешенный одолел... пожираю глазами всякие вкусности.... как же вернуться к прежнему настрою??
Натали
результаты обязательно будут!!! уже через пару недель увидите! смотрите на свои старые фотографии и на недавние. мне так кушать не хотелось. и обязательно вкусняшечку- но только утром - да хоть каждый день, так жить легче
Удачи вам! все получится!
Удачи вам! все получится!
28.01.2011
Ответить
Maryana
))спасибо большое за поддержку!!!! вроде выходные прошли и не сорвалась снова!! ура-ура!!! вчера встрелила подружку вот она заметила что помаленьку процесс пошел!!)))
30.01.2011
Ответить
Радуга
на зеркало не надейтесь, оно часто врёт... ищите другие признаки, у меня вот юбка сползла, пока я с остановки быстрым шагом шла, я такая довольная!!! можно считать, что с этой юбки всё и началось, она сначала вверх поползла и в месте, где обычно д.б. талия стала морщиться, а весы погрозили 75 кг, а теперь вниз сползает - весы улыбаются 69 +... а зеркало показывает тоже самое (скорее мы к себе критичнее присматриваемся)... Девочки меряют талию дырками на ремнях и это правильнее см ленты, внушительнее!
28.01.2011
Ответить
Maryana
замеры сделала в пятницу, буду ждать неделю и снова все измерию... а вас с успехами!!!!! вы молодец!!!! и спасибо за поддержку!)
30.01.2011
Ответить
Maryana
надо попробовать.... только от зеленого чая меня мутит... буду пить воду и кофе)) спасибо!!
27.01.2011
Ответить
Ната
не стоит кофе.. лучше с утра. хотя я страшная кофеманка тоже) вредно. лучше тогда просто воду))
27.01.2011
Ответить
Maryana
пытаюсь после обеда пить чай и воду, не всегда получается... без кофе не могу!)) но раз уж решила менять пристрастия в еде, буду стараться заодно и в напитках их поменять)))
27.01.2011
Ответить
Maryana
с утра стакан воды, потом через пол часа завтрак... что-нибудь что есть дома... сегодня был плов... потом в обед 2 мандарина + кофе с молоком... ну и теперь на этом наверное все))) время уже к 3, а я не голодная... в предыдущие дни было примерно то же самое, только часов в 5 были еще овощи или фрукты...
27.01.2011
Ответить
Ната
до 12 можно все. в 14-45 сегодня съем тарелочку борща 250 гр. . а потом вода и чай. без сахара конечно. я практиковала голодание. но щас зима.. не хочется. а так.. вроде и ни вчем себе не отказываешь до 12. потом суп(он насыщает надолго). и получается, что с 15 ч. до 8-9 утра голодаешь. желудок отдыхает. вчера ела суп в 15.00. и потом есть не хотелось вообще. только ночью проснулась от голода. но заставила себя уснуть и проснулась бодрячком) сварила кофе-вкуснота)
27.01.2011
Ответить
Maryana
я вот супы не люблю вообще! а кофе пью без сахара, но с молоком обязательно... наверное, на самом деле, надо по времени вообще очень себя ограничить, раз вес стоит, а от вкусненького отказаться - сил нет!))
27.01.2011
Ответить
Ната
вот и трескай до 12. а 15 ч. что хочешь. наедайся как в последний раз. но потом зашивай рот)
27.01.2011
Ответить
Ната
я запрещаю тебе зашивать рот прямо сейчас. лучше в 15. даже если есть не хочешь. потому что вечером 100% сорвешься)) знаю по себе. лучше ввести это внорму . каждый день в 15 ешь. а потом ни-ни) и будет результат. скидывают хорошо и быстро)
27.01.2011
Ответить
Maryana
время начало четвертого, а желудок сыт))) лучше я попозже чаю с молоком наверное выпью если совсем голод замучает)))
27.01.2011
Ответить
света
Вкусности ,пожерайте,но до 12,а насчет проблемы вашей,у меня тоже самое,1,5 недели,а вес стоит,но пока не бросаю.
27.01.2011
Ответить
Анютка
Зеркало??? А весы есть??? Я первые 6 кг в зеркале не видела! Если бы не весы, ничего не получилось!
27.01.2011
Ответить
Maryana
нету весов! сломались в самый неподходящий момент! надо хоть замерами заняться что ли...
27.01.2011
Ответить
Анютка
Обязательно! Я серьёзно, когда в зеркало смотрела первые 1.5 месяца- разницы не видела!!!
27.01.2011
Ответить
Елена
Я вот тоже 3 дня сидела, завтрак гречневая каша на молоке, обед суп на мсяном бульоне без картошки, ужин криспы с сыром, перекус фрукты, итог +1000 гр, ну конечно это может быть и вода, так как я сидела на японке без соли, но все равно я не думала что настолько будет прибавка :-(((
27.01.2011
Ответить
Елена
а может у меня с гармонами что-то, недавно только мысль такая в голову пришла, я после родов весила 53 кг, на 6-ой месяц (после родов) вес резко пополз вверх, и никак не могу скинуть...
27.01.2011
Ответить
Maryana
возможно и гормоны... надо анализы сдать... я вот никогда худой прям не была, но такой как сейчас тоже... это не мой вес... но я грешу на свой аппетит... я сладкоежка... постепенно избавляюсь от этой дурной привычки... сейчас кофет вообще уже не хочется, а вот сушки-печеньки не могу совсем убрать... переодически поедаю... и совесть при этом мучает...
27.01.2011
Ответить
Елена
Ой я тоже сладкоешка, могу целый день ничего не есть, только на чае с вкусняшками
27.01.2011
Ответить
Maryana
)))очень понимаю! сама так не один раз питалась!!!! сегодня зато последний раз поела в 12-30! и это было яблоко!!! пока голод не мучает - пила еще чай с молоком в 5 часов.... теперь только вода! надеюсь уже сдвиг то какой-то будет!!! буду стараться! рассказала всем подружкам что я на диете, чтобы не соблазняли больше чаем с вкусняшками!!!
27.01.2011
Ответить
Maryana
)))у меня просто всегда лицо резко худеет, а тут никаких сдвигов... а с вашего терпения буду брать пример!!!))
27.01.2011
Ответить