6й день худею при гв
Дневники худеющихутром привес +200(70.700)
завтрак:кукурузная каша с молоком и медом яблоко
обед:говядина тушеная,свекла,хлебцы
ужин:овсянка.сыр
Девочки ,кушайте на ужин кашу-малыши отлично спят по ночам.Теперь,багодоря этому дневнику веду статистику коликов и ночных гуляний..."спящие" ночи за это время были две,после гречки и после кукурузной каши.
яблоки,хлебцы,отруби ночь без сна...
но самое интересное,когда руки начинают тянуться к сладостям,останавливаю себя словами"это же придется в дневнике писать,девочки поругают,стыдно" и не ем))))))))
Юлия
если на ужин ем кашу,то есть не хочется,если овощи(брокли,свекла ругие овощи еще не пробовала) тоесть хочу через2-3 часа(в 20.00-22.00)
29.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
я не ем после 6..похудела на 10 кг..и на сон ре никак это не влияет)
28.01.2011
Ответить
Юлия
я не ем после 18...
мое питание прямо влияет на колики ребенка..я это заметила и с первым и со вторым.
28.01.2011
Ответить