Ярославль
девчат, давайте отчитемся.
вес сегодня 69.9 рост 168
хочу не меньше 65
муж не доел мясо, но я держусь))
купила уже на завтра молоко 2,5%
время обед, пью минералку. держусь, пока довольно легко, живот уже урчал, я переборола, все прошло, голода нет.
не отступать. а вы как?
Бровары
это надо 7 дней не есть???
как Вы решились? сама голодала по 36 часов раз в неделю -тяжело.
вообще читала, что прежде чем приступить к такому голоданию, надо пройти курс с 24-36 часовых 1 раз в неделю, потом (кажется пол года ) по 3 суток 1 р в месяц и 36 ч 1 р в неделю.
это надо для того, что бы организм не травил себя и легче все перенести.
а у Вас какой процесс?
и голодание включает только воду! какое молоко вы имеете в виду?
Ярославль
вычитала в нете, вот. называется голодание)
Бровары
это не голодание) я читала по Малахову голодание, так там голодание так голодание полное, за это время организм перестраивается но режим когда питается своими запасами, а так получается, что он не перестроится, это получается просто оооочень низко калорийная диета.(((((
может все таки лучше поголодать. пусть не 7 дней.. а 3.. голодание полезно тем что очищается организм... от слизи, лишней воды, шлаков и т д.
а так просто будет бешеная потеря кг- что не очень хорошо для самого организма, если это просто диета, а если голодание то это уже другая история,
я не отговариваю, ни в коем случае....
просто можеши забить в гугле голодание по малахову, там все очень хорошо описано.
Я когда то как начиталась-готова была голодать и 10 дней!! ))))) как же это полезно для организма.
я поняла что главное - это мозги себе чем-то занять, чтобы не думать все время про еду. и от кухни подальше.
вот вчера сестре помогала с курсовой разобраться - так вообще не слышала как урчало.
а когда готовила кушать на семью - то чуть слюнями не подавилась..
удачи вам !!!
