Эх! вчера согрешила((( нужно было есть яблоки у меня была только 1 памелла, ела ее весь день. НО! в обед сварила для Арсения мой любимый крем суп из куриной грудки, тыквы, картошки, лука, морковки)))ням! сожрала тарелку(((( думала, что на этом все! весь день травяной чай с полч.ложкой меда и памелла, ан нет!!!
муж вечером принес пиво и чипсы
сегодня проснулась вес тот же 63,7, но это все равно порадовало)))
сегодня устраиваю для себя ЖЕСТЬ!!! буду выгонять из себя чипсы и пиво!утром запаренные овс.хлопья и ст.воды. обед вареное мясо надо 200гр., а я на два раза разделю. 100гр на обед и помидор, на ужин еще 100 и чай с ч.л.меда! и много-много воды!!!
