у меня рост 170 см а все 70 .Мне надо скинуть 10 кг и убрать лишний жирок)))кто что посоветует???
Ступино
посоветую много не есть..особенно после 6..
ну и хотя бы зарядка на все те группы мышц которые вас беспокоят...
0
15.02.2011
Ответить
Москва
я вот тоже начала с 70 кг (при росте 169). Сейчас вес 64.400. Сижу на системе - 60, и голодать не надо, главное правильно питаться!
0
15.02.2011
Ответить