итак четвертый день не кушаю после 5ти часов. состоянием на утро мой вес 81 кг (был 83). сейчас 81,5.
жалоба такова - блин ох я и дурында! встала сегодня с малым в 10, то-се не поела, поехали в поликлинику, приехали в полчетвертого, покушала наконец-то, хотела в 5 чаек попить, чтобы вечером не голодной быть, где там! заснула с Адрианом. встала в 6.30. итого я за день поела 1 раз и больше ничего во рту не было. перед едой взвесилась - 80. так может вообще не есть, так я худею быстрее... все равно толку от еды раз в день. вот реально зараза ж, утром встаю с радостной мыслью ну все! ура! можно есть! ... а не хочется, не могу и все. а как только 5 часов, то даже орешки грецкие тааакими вкусняшками кажутся. но держусь, не так уже и сложно. просто абыдна.
жалоба такова - блин ох я и дурында! встала сегодня с малым в 10, то-се не поела, поехали в поликлинику, приехали в полчетвертого, покушала наконец-то, хотела в 5 чаек попить, чтобы вечером не голодной быть, где там! заснула с Адрианом. встала в 6.30. итого я за день поела 1 раз и больше ничего во рту не было. перед едой взвесилась - 80. так может вообще не есть, так я худею быстрее... все равно толку от еды раз в день. вот реально зараза ж, утром встаю с радостной мыслью ну все! ура! можно есть! ... а не хочется, не могу и все. а как только 5 часов, то даже орешки грецкие тааакими вкусняшками кажутся. но держусь, не так уже и сложно. просто абыдна.
я тут прочитала, что если кушать творог с сухофруктами вечером, то кальций усваивается и переваривается быстро. Я думаю не кушать вообще вечером это плохо, может все таки легенькое кисломолочное можно?
