Похудение на ГВ
Я кормящая мама)Девочки, поделитесь опытом - какие диеты можно соблюдать при ГВ, чтобы без вреда для него и здоровья. Спасибо 
AlishikO
http://www.babyblog.ru/community/lenta/Hudeembezgoloda как образ жизни)))
04.03.2011
Ответить
Алёна(семейный фотограф)
мне кажется именно диеты при ГВ не вариант. вот система типа "-60" или "едим и худеем" - это вот самое то.
мы на ГВ за месяц минус 5кг. медленно но верно. молоко на месте)
19.02.2011
Ответить
Лариса
я стала есть только 4 раза в день т.е. отказалась от чая с вкусняшками. Теперь не ем после 19.00 Пью много, чаще всего зеленый чай.И занялась физкультурой, за 1,5 месяца скинула почти 7кг. Количество молока не изменилось, с понедельника пробую "японку"
19.02.2011
Ответить
Nina
Спасибо за ваш совет
Ого! вы молодец - 7 кг!
чай с вкусняшками..-да, моя слабость. Но правда, замечаю - только один масенький кусочек шоколада, и вес тормозится.
Ого! вы молодец - 7 кг!
чай с вкусняшками..-да, моя слабость. Но правда, замечаю - только один масенький кусочек шоколада, и вес тормозится.
19.02.2011
Ответить
Лариса
Ага, три дня просидела, количество молока не изменилось, но у сына щечки покраснели пришлось отказаться. Да и в очередной раз убедилась,что экспресс похудение не для меня, скинула 1,8 а за два дня вес почти вернулся, хотя на еду не накидывалась((((((
27.02.2011
Ответить
Софья
я не ем после 18-19(крайняк), но пью много и в течение дня ем сытно, на ночь могу выпить молочка или съесть 2-3 кусочка сыра,иногда пью смесь для кормящих мам МД МИЛЛ МАМА,мне оч она понравилась(пробовала почти все,что есть на рынке смесей), скинула 5 кг за 5 недель, молока много в груди
19.02.2011
Ответить
Анютка
-Отказ от сладкого, мучного, жирного, свинины, колбас и сосисок, лимонадов и сока из пакета, ограничение круп, жирной молочки. -Подсчёт ккал. -Не есть после 18.00. -Или система -60.
19.02.2011
Ответить
Nina
Спасибо
Вполне нормально, но вот как не есть после 18.... эх. это самое сложное..
Вполне нормально, но вот как не есть после 18.... эх. это самое сложное..
19.02.2011
Ответить
ясно, спасибо.