Отчет за 24-й день и планы на 25-й
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВсем хорошего настроения и удачного понедельника!!!
Мой вес 58,4, отвес 200 гр)
Упражнения: обруч - 40 мин, уборка квартиры)))
Косметические процедуры: кофейный скраб.
Меню на 21.02.2011г. (25-й день):
Завтрак: два маленьких кусочка рулетика - лаваш (тонкий), крабовые палочки, сыр, зелень. Вчера готовила мужу и оставила себе чуть-чуть на утро.
Обед и ужин: не знаю что будет, посмотрю по ситуации.
Упражнения: надеюсь обруч
Как ваши дела девочки?
Таблички:
Разгрузка:
Викуся
Приветик мои девулички!!!!! Вот я и вернулась! На весы стану только завтра утром, вечером побоялась становиться. Сегодня разгрузка так и не получилась, так что я завтра на рисе. Ела я эти дни все подряд, не перебирая, и пила тоже!! Никакой зарядки ничего (правда были танцы). Страшно будет на весы становиться, ну ничего впереди еще диетка и куча разгрузочных дней. Праздников кроме 23 пока не наблюдаеться, так что буду до 8 марта вести себя прилично ;))Светик, Марин как ваше здоровьечко? Как настроены на 24 число?
21.02.2011
Ответить
Марина
Привет, Викуся!!! Очень рада твоему возвращению))) На диетку собираемся садиться, как и договаривались с 24)) Светик выздоравливает, я тоже вродебы себя лучше чувствую, сегодня дома у мужа ДР. За эти дни конечно у меня будет набор, ну да ладно на диетке все уберем))) Сейчас напишу новый пост, так что давай свли данные уже в нем))))
22.02.2011
Ответить
Елена
Выходные получились ленивые и холодные поэтому ела все что поподет на глаза(квашеная капуста, сыр, кусочек колбаски, хлебцы, фрукты,в субботу даже съела два треугольника с мясом и картошкой),но по немногу, итог вес на сегодня 57,2, сегодня молокочай и степ айробика.
21.02.2011
Ответить
Света
Привет Марин ;) У меня на утро -300 гр=59,2 кг, сегодня на кефире - вечером в спортзал побегу ;))
21.02.2011
Ответить