Привет девочки! Как у вас дела? Как настроение? Думаю пора обсудить нашу предстоящую диетку. Я так поняла, что решили на Долину, только какой конкретно вариант еще не определились. Садиться будем с 24 числа? Кто еще захочет присоединиться, кроме тех о ком я знаю, говорите) Табличку будем составлять отдельно наверное, для того чтобы видеть именно результаты диетки.
Мой вес на сегодня 58,8, привес 400 гр, ну я этого и ожидала вобщем-то, хотя нет, думала, что будет побольше))) Ела не много и все до 16.00, единственное с чем переборщила, это бородинский хлебушек, но он так пах и был такой вкусный (стоял промя у меня под носом), что я съела аж два куска), выпила чуть-чуть вина красного сухого и съела кусочек тортика) Сегодня опять праздник, так завтра тоже жду привесика)) Упражнения и косметических процедур не было, так как устала очень (видимо из-за остатков болезни, слабость была с самого утра, потом еще пока на стол накрыли и сил совсем не осталось).
Меню на 22.02.2011 (26-й день):
Завтрак: супчик фасолевый.
Обед и ужин: салатик из рукколы+тунец+помидорка (заправка оливковое масло и лимончик и специи), рыбка+рис, тортик))))
Упражнения: вряд ли получится, но все может быть обруч)
Табличка:
Разгрузка:
Пробный вариант таблички для диеты Долиной. Девочки, если что то хотите добавить или изменить говорите. В большой табличке я на это время, наверное, напишу диета и по окончании начнем новую большую табличку, тоже самое касается и разгрузочек (как раз март начнется, в люом случае менять прийдется). Жду ваши предложения.
Все те девочки, которые не захотят учавствовать, не волнуйтесь все будет как обычно, для вас изменений не будет.
