ну вот, наконец, добралась я написать о том, как прошла моя диета и показать резульатты:)
скажу так, начала я сидеть на бразильской диете. продержалась 2 дня и когда начала сильно кружиться голова и появилось обозленное состояние, я поняла.что это не совсем все-таки моя диета..и начала сочетать её с кремлевской, на которую посадила мужа по его инициативе:))) в общем-то, они чем-то даже и похожи:)только нет такого количества яиц..хотя яйца я люблюб и могу их вареными без всего есть)
диета длилась с 05.02. по 17.02.
весов нет, поэтому пишу только объемы:)
итак, результаты и фото под катом:
ОГ - 86/83 (-3 см)
Оруки-27/26 (-1)
ОТ - 73/67,5 (-5,5 см)
ОТ (по пупку) - 81/79 (-2 см)
ОБ - 97/93,5 (-3,5)
ОН - 56/53 (-3 см)
я сильно не мучалась,скажу сразу)как-то даже довольно легко все получилось:)последние 4 дня все параметры так и затормозились, но в принципе и пришла к своим добеременным абсолютно размерам и ДАЖЕ влезла в юбку, которую носила почти 4 года назад! а она ОЧЕНЬ узкая и зауженая в бедрах и высокая на талии. раньше не могла даже на молнию застегнуть)
и теперь фото, за качество сооррри)
такая я была..жесть ваще((( на фон не обращайте внимания))) была б квартира нашей, было все иначе)))
стала:
может, кто-то и не заметит разницы, но я и сбрасывала всего-то около 3 кг:)а они заметны чисто косметически:)да и самые сложные в общем-то... да и
вещи на мне висят, сама я чувствую себя легче..и нравлюсь себе куда больше!!!
девочки, это ведь так важно - нравиться себе! дерзайте! важно просто начать! и результаты сами подтолкнут на ещё бОльшие усилия:) а потом организм привыкает..в общем, дерзайте!:)
