Немного предисловия...
Я до родов была довольно худощавого телосложения, весила около 53-55 кг при росте 64 см, теперь-то мне кажется это худощавым, хотя тогда я считала себя толстой. Но видимо в глубине души меня все устраивало, потому как что такое диета я даже не подозревала. Вобще мне всегда было очень сложно себе тказать в чем-то, если сильно хочется. Не любила я особо сладкое (иногда хотелось, но редко), чай ообо не пила, поэтому никогда не заморачивалась, с чем бы его попить... Вобщем была я другим человеком.
За беременность я набрала 17 кг, округлилась вся, живот прям на нос аж лез, такой колобок получился. Из роддома вышла -10 кг, довольно неплохо выглядела, живота почти не было, надо было только пресс покачать, что бы мышцы укрепить. Были мы до 1г и 1 мес на ГВ (сейчас нам 1г. и 2 мес). С легкой руки некоторых моих родственников, не отказывала я себе в еде, ела сколько влезало (а желудок имеет свойство растягиваться), пила то и дело чай (с печеньем, шоколадом, торитками, пирожками и прочим сладким и мучным), дошло до того, что я просто не могу пить чай безо всего, я лучше не поем, но выпью чаю (раз так 5-6 в день), закусов хорошей такой порцией сладенького и мучного....
Довела я себя этими чаями и вкусностями до + 17 кг от добеременного веса (т.е. как рожать пошла, только теперь дело не в беременности). Жуть - слабо сказано, в зеркало смотреть просто не хочется. Но до последнего все твердят: "Ничего, похудеешь, вот кормить бросишь...ну не сразу, постепенно, вот увидишь...."
Ждать не хочу уже, просто душа в истерике бьется, каждый раз, когда прохожу мимо зеркала.
Диета....долго думала, остановилась на гречке...Вроде пишут, эффективно, довольно сытно. Решилась. Мой вариант таков: 7 дней в этом месяце я буду есть гречку. Сколько захочется, пить чай зеленый или пу-эр, плюс кефир можно и немного сухофруктов (курага, чернослив), либо немного фруктов (не бабан и не виноград). Это хоть так, что бы не совсем жестко, а то не выдержу. Посмотрю на результат, если пойдет гладко, в следующем месяце сяду на 14 дней и потом паузу сделаю на месяц, дабы не навредить. Главное - не сорваться после диеты....
УФ! Сегодня был првый день. Отчитываюсь...
Завтрак - гречка и кофе с молоком (грешок, но черный не пью, а отказать себе в кофе не могу).
Обед - гречка + пу-эр
Полдник - сухофрукты из дочиного компота.
Ужин - греча + пу-эр,
Второй ужин - зеленый чай.
Блин, жрать охота!!! А еще заметила - в туалет часто очень стала гонять. И это я сегодня гречу ела, которую до этого сварила на всех, с небольшим количеством сахара и соли. А на завтра сделала гречу, залитую кипятком. Эх, нам бы продержаться.
Вдохновил результат - минус 1 кг за день. Надеюсь, оставшиеся 6 дней дадутся проще, во всяком случае, чувство голода я давно не испытывала до этого и с ним бороться сложно.
Я до родов была довольно худощавого телосложения, весила около 53-55 кг при росте 64 см, теперь-то мне кажется это худощавым, хотя тогда я считала себя толстой. Но видимо в глубине души меня все устраивало, потому как что такое диета я даже не подозревала. Вобще мне всегда было очень сложно себе тказать в чем-то, если сильно хочется. Не любила я особо сладкое (иногда хотелось, но редко), чай ообо не пила, поэтому никогда не заморачивалась, с чем бы его попить... Вобщем была я другим человеком.
За беременность я набрала 17 кг, округлилась вся, живот прям на нос аж лез, такой колобок получился. Из роддома вышла -10 кг, довольно неплохо выглядела, живота почти не было, надо было только пресс покачать, что бы мышцы укрепить. Были мы до 1г и 1 мес на ГВ (сейчас нам 1г. и 2 мес). С легкой руки некоторых моих родственников, не отказывала я себе в еде, ела сколько влезало (а желудок имеет свойство растягиваться), пила то и дело чай (с печеньем, шоколадом, торитками, пирожками и прочим сладким и мучным), дошло до того, что я просто не могу пить чай безо всего, я лучше не поем, но выпью чаю (раз так 5-6 в день), закусов хорошей такой порцией сладенького и мучного....
Довела я себя этими чаями и вкусностями до + 17 кг от добеременного веса (т.е. как рожать пошла, только теперь дело не в беременности). Жуть - слабо сказано, в зеркало смотреть просто не хочется. Но до последнего все твердят: "Ничего, похудеешь, вот кормить бросишь...ну не сразу, постепенно, вот увидишь...."
Ждать не хочу уже, просто душа в истерике бьется, каждый раз, когда прохожу мимо зеркала.
Диета....долго думала, остановилась на гречке...Вроде пишут, эффективно, довольно сытно. Решилась. Мой вариант таков: 7 дней в этом месяце я буду есть гречку. Сколько захочется, пить чай зеленый или пу-эр, плюс кефир можно и немного сухофруктов (курага, чернослив), либо немного фруктов (не бабан и не виноград). Это хоть так, что бы не совсем жестко, а то не выдержу. Посмотрю на результат, если пойдет гладко, в следующем месяце сяду на 14 дней и потом паузу сделаю на месяц, дабы не навредить. Главное - не сорваться после диеты....
УФ! Сегодня был првый день. Отчитываюсь...
Завтрак - гречка и кофе с молоком (грешок, но черный не пью, а отказать себе в кофе не могу).
Обед - гречка + пу-эр
Полдник - сухофрукты из дочиного компота.
Ужин - греча + пу-эр,
Второй ужин - зеленый чай.
Блин, жрать охота!!! А еще заметила - в туалет часто очень стала гонять. И это я сегодня гречу ела, которую до этого сварила на всех, с небольшим количеством сахара и соли. А на завтра сделала гречу, залитую кипятком. Эх, нам бы продержаться.
Вдохновил результат - минус 1 кг за день. Надеюсь, оставшиеся 6 дней дадутся проще, во всяком случае, чувство голода я давно не испытывала до этого и с ним бороться сложно.
