...на весах вечером перед сном вес на 1 кг БОЛЬШЕ утреннего? При этом между вечерним и утренним взвешиваниями только сон. без походов в туалет!
Пысы: весы проверяла . Бтарейки новые в весах. стоят на ровном и твердом!
Пушкин
Как вы думаете... а для чего человек ест? Чтобы жить. А что такое жизнь с точки зрения физиологии? Это совокупность различных процессов, которые происходят в организме. Пища для нас- это не только сам по себе строительный материал, но и обеспечение энергией для протекания этих процессов. Эти самые ккал- или килождоули- тратяться постоянно... для серцебиения, для дыхания, для работы всех наших органов. Это работа, требующая энергии, которая берётся в основном из глюкозы, попадающей к нам в кровь при поступлении пищи. Но ночью мы не едим, а некоторые не кушают и до сна часов этак 6.... глюкозы маловато....в итоге приходится залазить к нам в жирок... Он расходуется!!! По сути дела... масса переходит в тепло... если вспомните законы Ломоносова и др. видных деятелей, то сразу всё поймёте. Не наедайтесь на ночь!!! Утром будет не минус 1 кг от вечера, а минус 100 гр от прошлого утра! За ночь теряется 92 гр жира (при правильном питании). Надеюсь, понятно объяснила.
0
03.03.2011
Ответить
Николаев (Николаевская обл.)
))) спасибо!
я как-то не подумала о таких элементарных вещах)))))
0
03.03.2011
Ответить
Пушкин
Главное, понять своё тело. Тогда худеть проще будет. И вы поймёте сразу суть всех диет!!! И подберёте себе свой режим питания. Знание и опыт и вы- ЛУЧШИЙ ДИЕТОЛОГ СВОЕГО ТЕЛА!!!
0
03.03.2011
Ответить
Николаев (Николаевская обл.)
я то знаю) по воле судьбы болею диабетом и потому о питании знаю достаточно) просто "протупила" с этим килограммом к вечеру)))) ничего) бывает)
Спасибо вам за помощь)
0
03.03.2011
Ответить
Николаев (Николаевская обл.)
пью и ем. ТОлько вопрос в том. что что с этим кг до утра происходит? Испаряется?
0
03.03.2011
Ответить
