Кто как борется этим "недугом"? Вот не голодная, а вижу что-то вкусное и рука сама тянется! бесит аж!
Нижний Новгород
я на прошлой неделе видела передачу о здоровом питании. Про фрукты, овощи....И, там сказали одну очень любопытную весч.
Когда такое вот происходит с организмом, или например, когда постоянно что-то хочется, а чего не понятно...то он, организм сигналит о недостатке витаминов. О, как.
А часто пасусь на кухне в поисках того, незнай чего... Теперь понимаю,что можно нарезать яблоко, апельсин и съесть это вприкуску с орехами. И все. И не надо наедаться сдобой, чтобы утолить этот постоянный голод.
0
04.03.2011
Ответить
Нижний Новгород
ага, хочется. я вот вчера на ночь напоролась картошки жареной так, что потом уснуть не могла. Как мне ее хотелось. А ведь организм не этого просил. Морковки бы мне, молвил он, огурчика. ))))))
а я....эх, я!
0
04.03.2011
Ответить
Умань
огурчики сейчас не полезны ведь, можно и тарвануться. так что думай, что ты, наевшись картофана, всё правильно сделала ))))))))
ПС я сварила только что вкусный гороховый суп. Ужержусь?? ))))))))))))
ПС я сварила только что вкусный гороховый суп. Ужержусь?? ))))))))))))
0
04.03.2011
Ответить
Нижний Новгород
c копченостями? да? оооооо, как я люблю гороховый суп с копченостями. )))))
0
04.03.2011
Ответить
Умань
нет, мне вредно ещё и с копчёностями)) просто со свиными рёбрышками ;)
0
04.03.2011
Ответить
Мюнхен
а ты дегустируй, немножко на языке покатай и проглати и ещё другого вкусненького также. Съела немого а зато всё поробывала)))
0
04.03.2011
Ответить
Умань
Ты знаешь, заметила, что с момента рождения ребёнка всё делаю "бегом-бегом". И ем тоже. И вот сколько себе говорю: Сейчас сяду и попробую то и это, медленно его съем. А выходит, что всегда спешу куда-то и наедаюсь, как свинья! 
Мне поможет скотч. на рот.
Мне поможет скотч. на рот.
0
04.03.2011
Ответить
Мюнхен
А вот мне помогает, то что я себе аппарат для мерения сахара купила, когда наедаюсь через 2 часа сахар мерею, высокие показатели бывают, а когда так немного голода остаётся, то показатели вооще классные. Страх помогает не наедаться
0
04.03.2011
Ответить
Мюнхен
Нет((( Просто после еды показатели не должны быть более 140, а у меня они выше бывают. Хотя потом всё приходит в норму, но это может когда-либо привести к диабету второго типа, если обжираться... Я профилактически за собой наблюдаю((( Есть такой показатель Hba1c, если его померять, то он покажет какой был сахар на протяжении последних 3 месяцев. А вы знаете какой у вас уровень сахара?
0
05.03.2011
Ответить
Мюнхен
Кровь всегда можно у врача сдать. Но если у вас нет никаких подозрений, то и не надо заморачиваться(((
0
06.03.2011
Ответить
Москва
представь, что тебе это не нужно:) сейчас не получается, а были периоды, когда удавалось... тогда просто реально не хочется, т.к. ты представил себе вкус, и главное - последствия:))))))))
0
04.03.2011
Ответить
Умань
Пока я буду представлять, мой рот и руки уже оприходуют вкусняшку
0
04.03.2011
Ответить
Косенца
не покупаю, обхожу стороной, кушаю что-то полезное (фрукты, овощи, чтобы порпало желание), вывожу себя на прогулку и таскаю там пока желaние не пропадёт.. ;-)
Я от этого отучилась, а вот сидя с ребёнком дома опять пристрастилась ко всему вкусненькому и тоже так: вроде и есть не хочу, а руки сами тянутся..
0
04.03.2011
Ответить
Пушкин
Наливаю целый стакан воды и выпиваю... уже через пол стакана ничего не хочется.
0
04.03.2011
Ответить
Киев
тоже самое... Особенно сладости. Даже иногда мужу запрещаю покупать. (((
0
04.03.2011
Ответить