Результат не впечатляет конечно,но все же он есть,а это уже хорошо.http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1109006 Конечно я лентяйка,буду исправляться,но ...Пожалуйста,девочки,посоветуйте что нить от попиных ушей,упражнения,ссылки.Когда была пополнее,вроде не так заметно было,а сейчас вылезли,и ведь самая тяжелая зона для проработки!Кто как с ними борется?
Серпухов
Ален,а БФ это в основном растяжка,или я ошибаюсь? Если можешь кинь мне ссылку,а то я в тырнете смотрю и везде все по разному....И еще вопрос,сколько тратишь на БФ за 1 тренировку,а то мне малявка больше 40 минут не даст...
0
07.03.2011
Ответить
Москва
С БФ уши не уберутся. Во всяком случае я долго занималась и ничего...А вообще тренировка должна длиться 15мин (без остановок, упражнение за упражнением). Сама Корпан говорила.
0
07.03.2011
Ответить
Москва
у меня уже через неделю были результаты. Я почитала-вроде многие писали, что занимаются 15-20мин
0
07.03.2011
Ответить
Серпухов
Спасибо! Надо попробовать,тем более что много хороих отзывов слышала.
0
07.03.2011
Ответить
Абакан
в основном, но не совсем. скачал муж в торренте бодифлекс с Мариной Корпан, там есть упржнение на "уши" непосредственно "сейко" вроде называется. Тренируюсь с утра пока малой спит, а все остальные ушли на работу. минут 40 и получается. в первую очередь стараюсь проработать "проблему" а если время есть потом уже всё остальное.
0
07.03.2011
Ответить