Поиск
Клуб Стройнеющих

Про котлеты.

7 комментариев
Аватар Елена
У меня мама долго худела на методе подсчета каллорий и я у нее слямзила список уже просчитанных продуктов: ккал в 1 г рис отварной 1.34 борщ с мясом 0.39 салат Оливье с мясом 1.03 курица (бедро) тушен с луком 1.85 картошка жареная 1.34 котлеты (гов+свинина+хлеб(или мука) + яйцо) 2.5 и еще много. Попробую отсканировать на работе. Ты мне пришли свой адрес - я тебе отправлю
Аватар Анастасия
Я худею на низкоуглеводной и низкожировой диете, а не на низкаллорийной. Но одно тебе могу сказать точно, если ты сделаешь котлеты без муки и пожаришь в 2 ч.л. масла (все котлеты, а не одну) и съешь их до 2 часов дня, закусишь овощами (полезными, не картохой), то они усвоятся и не перейдут в жир :) Кстати, можно добавить в фарш пюре, например, из кабачка, получается вкусно и полезно!
Читать все 7 комментариев
наконец то записалась))))
Когда уже одену нормальную одежду