Про котлеты.

да я как бы так и делаю всегда))) в смысле, что жарю котлеты на паре ложек оливкового масла и съедаю их до двух часов с хорошей порцией свежих овощей))) правда, без муки не могу - не получаются котлеты (( попробую в следующий раз кабачок добавить, спасибо за наводку! ;)) тут дело вовсе не в этом всем... мне нужно "перезапустить" метаболизм! поэтому я три дня разгружаюсь на диете 681012! сегодня первый день - чувствую себя великолепно! )) впервые за долгое время сходила в туалет без проблем, жидкость весь день выходит лишняя, желудок от голода не сводит )) прям порхаю... после этой диеты собираюсь еще 2-3 дня посидеть на кашах, чтобы очиститься и "подлечить" кишечник, а потом вернусь к тому, что когда-то было для меня нормой - не злоупотреблять углеводами и жирами, кушать по расписанию и небольшими порциями ну и т.д А то это был какой-то кошмар - я сметала еду как экскаватор! 

ух ты! спасибо!!! а она сама считала? как??? ))) кстати, интересно, это у нее имеются в виду жареные или на пару котлетки?...  я тебе ща в личку пришлю свою почту!