Отчет за 44-й день и планы на 45-й

марина, а сколько ты воды випила? я заметила когда я только начала пить много воды она действительно накапливалась в организме, но потом видимо он перестроился и сейчас водяных привесов нет, в туалет заметила часто ходить стала (раз 5-6 в день, раньше 3-4 было) у меня на воскресенье -500, а сегодня еще - 600 гр.

а вот и я , давно меня не было-лежали с сыном в больнице (бронхит), ела все подряд и завтрак и обед и ужин, чай пила с конфетами, на нервной почве жор был неописуемый, сегодня выписались и я сразу на весы, было страшно, но я не это сделала итог моей депрессии 57кг, хочу взять себя в руки, потихоньку настраиваюсь на похудение...

Приветик! +0,700 (54,6) Вчера устроила себе праздник живота!!! А вечером пиво + форель копченая, да + еще и сухарики . Вот такая я вчера была плохая девочка. Сегодня исправляюсь. Зато вчера были занятия с Джиллиан + 15 мин ХХ.

Всем доброго время суток! :) Марин, да ты особо не переживай - сама ж говоришь вода, значит уйдет, тем более завтра диетка начинается у вас ;)) Не ну это вообще жестоко так то весь день не кушать с 12.30 - у меня такое и в голове не укладывается, я около 9-10 только завтракаю :))))У меня -200 - не много-не мало, просто ушли вчерашний 200 :)))) Вчера я была умничкой - питалась по плану, сходила на силовую тренеровочку - проработали все группы мышц - оч довольна осталась и нагрузкой и самочувствием своим - решила по возможности ходить по субботам на это занятие обязательно... Сегодня по питанию: з - омлет+криспы с сыром, кофе; об - гречка с малюсенькой тефтелькой паровой+венигрет - все по полпорции :),чай, уж - овощной салат с натур.йогуртом...