Как всегда начинаем с понедельника.
вдыхновил вчерашний пост
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1230281
Вроде все простенько
Значит вес на сегодня 76,5(75) измеряюсь на 2х весах
в идеале весить 60 кг хотя бы
Завтрак - геркулес на воде,кофе без сахара, пол грейпфрута
Обед- куринная грудка отварная, пол грейпфрута
Ужин - салат(морковь 2шт и яблоко 1 шт. на терке)