Войти

Просто благодарность))))

Виктория
Поличка, 16 летПавлик, 18 лет 7 месяцевИришка, 22 года 6 месяцев Кишинев
скажи мне пожалуйста а как так получилось минус 7 кг,каким способом худела????
0
15.03.2011
Надюшка_М
Екатерина, 16 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
Я худею ни по какой диете. Просто начала правильно питаться и считать калл(в день употребляю 1000-1200 ккал): отказалась от сладкого (выпечки), соли (только употребляю продукты солесодержащие хлеб, сыр, хлебцы и т.д) и всего жаренного. А так ем все и мясо, и хлеб (отрубной) и молочные продукты. Я не считаю, что в чем то себя ущемляю, если только во вредных продуктов. Каши на воде, все вареное или тушеное и что мне тяжело далось, так это не есть после 18.00, но я перешагнула и через этот барьер. И конечно ежедневные тренировки дома (аэробика) по 50 мин. А сейчас делаю упражнения на бедра, ягодицы и пресс - 60 мин в день. Ну вот как-то так)))))
0
15.03.2011
Виктория
Поличка, 16 летПавлик, 18 лет 7 месяцевИришка, 22 года 6 месяцев Кишинев
умничка)))))
0
15.03.2011
Надюшка_М
Екатерина, 16 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
Спасибо!!!image
0
15.03.2011
мама_зайки
дочка, 16 лет 7 месяцев Владимир

Ты большая молодец!image

Что муж то говорит?

0
15.03.2011
Надюшка_М
Екатерина, 16 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
Ну говорит, что уже получше, поддерживает:)))) но ноги мои оставляют желать лучшего...
0
15.03.2011
мама_зайки
дочка, 16 лет 7 месяцев Владимир
Хватит на себя наговаривать!
0
15.03.2011
Nika
Анна-Мария, 25 лет 8 месяцевАртем, 17 лет 6 месяцев Ровно
Присоединяюсь к вышесказаному. Татьяна потрудилась на совесть. А что касается призовых мест, то на мой взгляд, в даной ситуации нет лучшего подарка чем видеть как оттачивается твоя фигура. И как лежит на тебе одежда. Сплошной позитив. Я вообще в детство ударилась, у меня новая фишка, я получаю удовольствие от того, что брюки и платья я одеваю и снимаю не растегивая молний. Детский сад, чесное слово. Но у меня от этого настроение поднимается. Чем бы дитя не бавилось, лишь бы не плакало....
0
15.03.2011
Надюшка_М
Екатерина, 16 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
Да,Nika, Вы полностью правы:))))))
0
15.03.2011

Только сейчас увидела ))) Ты умничка!!!

И спасибо большое ))))

0
27.03.2011
Надюшка_М
Екатерина, 16 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
Ждем следующий конкурсimage
0
28.03.2011
Ангелина
Ульяна, 16 лет 9 месяцев Ногинск
Надь,у тебя получиться!
0
15.03.2011
Надюшка_М
Екатерина, 16 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
Линочка, буду стараться:))))
0
15.03.2011
ИТОГИ голосования ВЕТОЧКА САКУРЫ Про старые конкурсы

Похожие записи