не есть после 6
Программы и системы снижения весаСегодня после 6 съела горошинку!!! =)Ну, это вступление.
Сейчас я вешу 82 на сытый желудок при росте 178. Скажите, у кого какие результаты были от диеты не кушанья после 6??? Подбодрите меня как-нибудь! Мне так сложно - я есть не хочу, просто от еды мне весело! =(
+ в четверг восстанавливаюсь на восточные танцы - а там у нас дикие тренировки. После 5 минут занятий - майку выжимать можно от воды...
Ирина
Началось с того что я отравилась чем то и врач рекомендовал первый день ничего не есть кроме как пить крепкий чай, потом рисовый отвар пила, кашку ела, потом уже начала нормально питаться, но сладкое и мучное уже не в таких количествах как раньше,потому как после берем. 10 кг лишних осталось и грех было не воспользоваться ситуацией(до этого никак не могла решиться взять себя в руки), а так после 18 00 только чай без ничего. первые два мес. вес хорошо ушел а теперь максимум 0,5-1 кг в мес.
22.03.2011
Ответить
Незабудка
Барса,дорогая,я сидела на такой диете 5 лет.Результат почувствовала не сразу,может через год.Итог с 78 кг я похудела до 62 кг.Мой рост 176
21.03.2011
Ответить
Барса
Блин, я просто знаю, что если сейчас строгую диету испрользовать начать - да я похудею, но не факт, что так все и останется. А мне для фоток нужно, летом на море. У меня море последний раз в 2006 было, а тут снова. И потом снова долго не будет.
Вот и обидно. А я - нереально толстая... 178 и вес 81.
И все гормональное...
21.03.2011
Ответить
Ирина
встаю утром - стакана 2 кефира 1 %, ближе к обеду - гречка с овощами, мясо с овощами, макароны с квашеной капустой (ну по принципу раздельного питания, преимущественно вареное), к вечеру ближе молочка нежирнаяя (творог, йогурт и пр.). В течение дня перекусы: фрукты, овощи. Если хочу что-ниб вкусное, то ем до 12 дня (это принцип питания минус 60). Попробуйте: система - 60 + после 6 не есть+ 2 литра простой воды в день = похудеете обязательно. Тем более через какое-то время привыкнете так питаться, можно так и всю жизнь жить))) Сегодня в 10 утра я ела мороженое баскин робинс. До этого неделя на протасовке, больше не выдержала, сильные ограничения не по мне (постоянно бегать в магазин за нужной едой).
21.03.2011
Ответить
Барса
Я встаю только в 12)
А воды... я пью наверное литра 3-4 в день... С детства так.
Мне вот что интересно - печеная еда приравнивается к вареной?
21.03.2011
Ответить
Ирина
однозначно да! Тогда Ваш вариант не есть после 20 00. СЧначала будет трудно засыпать на голодый желудок, но это вопрос 3-4 дней!
21.03.2011
Ответить
Барса
Я ж говорю - у меня не голод - а скука))))) И ложусь я часа в 3-4. Скоро может график изменится, но обычно - вот такой вот ужасный график.
21.03.2011
Ответить
Abrikatin
Мне не очень помогло сбросить. Но некоторые действительно сбрасывают. Кому как. Я сейчас на яичной диете. За 2 недели -3,8 кг.
21.03.2011
Ответить
Abrikatin
http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=36320Думала тяжело будет - не фига! Голода не испытываю. Главное - настроится.
21.03.2011
Ответить
Барса
Одни яйца есть... как можно без разнообразия то жить.... Мне вот, для настроения мясо нужно... Иначе все! Депрессуха-безнадега!
21.03.2011
Ответить