Лисси Мусса. Делаем из тушки фигурку.

Кто читал? Пробовал придерживаться программы? У меня книжка давно валялась, прочитала от нечего делать - заинтересовало. Третий день пытаюсь вести блокнот, не очень получается. Нго это нормально буду постепенно привыкать - я же больше н худею. Отпускаю проблему.
Так вот решила я вплотную заняться психологией этого процесса - похудения. Понять что и зачем я ем.