Прочитала интесную инфу, интерсно, а так ли это на самом деле или это индивидуальная особенность организма и на всех эта теория не действует... А у вас как?
Самое оптимальное время для начала похудения это 5-6 день от начала месячных. В то время как месячные закончились, в крови резко увеличивается содержание эстрогенов, которые и помогают сжигать лишний жир, так же эстрогены, вырабатываемые в это время, помогают освободиться организму от лишней жидкости.
Благоприятное время продлевается до 12 дня месячного цикла. Овуляция обычно происходит в период с 13 по 16 день цикла и поэтому в это время женщины становятся плаксивыми и обидчивыми самый опасный период у тех, кто стремится похудеть. В эти дни вы рискуете наплевать на всех и все и побаловать себя любимую куском торта или еще чем повкусней, женщины так же легко в эти 3 дня могут отказаться от решения сбрасывать лишний вес и это становится двойной проблемой. Но если на этот момент у вас появился стимул и первые результаты врядле что - то сможет сбить вас с истинного пути к желаемой цели.
С 13-го дня цикла садиться на жесткие диеты не рекомендовано, потому что результата может и вовсе не оказаться, так как в дни от даты предполагаемой овуляции вплоть до начала менструации вес абсолютно не поддается корректировке.
В предменструальный период в организме женщины повышается уровень содержания прогестерона, который усиливает желание поесть. Ну и о самом времени наступления месячных, в этот период совершенно противопоказаны какие либо физические нагрузки и диеты, так как существенно можно навредить своему телу и здоровью.
