Я все думаю, думаю... Как убрать лишние кг... Как Вишневская сказала - меньше жрать! И как мама моя говорит - меньше есть и больше двигаться.
В чем сама вижу проблему - ГВ и девица с аллергией. Т.е. моя "диета" с декабря - гречка, пшенка, овсянка и ячневая каши. Картошка и макароны (без яйца). Вареный кролик, говядина и индейка. Печеные яблоки. Иногда свежие. Лаваш, хлеб, печенье. Чай с молоком. Цикорий с молоком. Творог. Сыр 17%. Овощной суп - картошка, лук, чуть-чуть морковки, брокколи, цв. капуста.
Обострился АД. Аллерголог говорит - убирайте овсянку и макароны.
Вроде бы особо не отъешься... Радует, что вес не набирается. Т.к. первые 3 месяца после каждого кормления тупо хотелось жрать. Не есть, а жрать. Хорошо, что прошло ;)
Второе - живот после КС. Врач еще в августе сказала делать упражнения на пресс. Но мы ж тоже "умные". Обнаружила, что диастаз, а при нем на пресс не делают упражения. Сначала надо уменьшить его.
И все-то я знаю, а ничего не делаю. Чудесная фраза у Миримановой (не цитата, а суть) - когда хочешь - найдешь 1000 способов сделать . Не хочешь - 1000 причин, чтоб не делать.
И моя мысль - как Ре - так кормить по часам. А как сами - дитеныш спит - за комп и чашка чая.
Мне надо. Надо убрать кг и живот висящий.
