Войти

Похвала самой себя :)

Юлия
Максим, 18 лет 8 месяцевЯрослав, 9 лет 11 месяцев Балашиха
Обязательно у тебя все получится, тем более у тебя есть настрой))) а это главное! я вот в день съедаю не больше 500 калорий и вес встал, сегодня пятый день протасовки, за четыре дня вес изменился на 2,3 кг, это за два дня, и два дня стоит на месте, но это тоже нелегкая задача и не быстрая! встреться с подругой. которую давно не видела, она обязательно оценит, с кем каждый день видешься им не особо заметно)))
0
31.03.2011
Спасибо за поддержку :) А 500 ккал не мало ли???
0
31.03.2011
Юлия
Максим, 18 лет 8 месяцевЯрослав, 9 лет 11 месяцев Балашиха
да не могу больше наесть, того что можно)))
0
31.03.2011

Я тоже как-то пробовала считать калл, хватило меня на 3 мес. Ушло 4 кг, зато потом пришло 5кг за месяц...

Поэтому я нашла для себя самый верный способ похудения - исключила сладкое, мучное, газировки и т.д., не ем после 19.00 и БФ по утрам :)

0
31.03.2011
Юлия
Максим, 18 лет 8 месяцевЯрослав, 9 лет 11 месяцев Балашиха
а я на протасовке сижу, а там основа это овощи, а их много не запихнешь в себя)
0
31.03.2011
а где можно почитать про протасовку? интересно стало)
0
31.03.2011
Юлия
Максим, 18 лет 8 месяцевЯрослав, 9 лет 11 месяцев Балашиха
вот сайт этой диеты http://dietaprotasova.ru/ там на ораньжевой строке меню есть темки)
0
31.03.2011
Надюшка_М
Екатерина, 16 лет 10 месяцев Ростов-на-Дону
Ничего себе - 5 кг! Конечно молодец!!!! Не замечать могут только домашние, так как они нас видят постоянно. Но скажу по секрету -  я весь мозг мужу высверлила каждый день, спрашиваю видно или нет, ну первое время он просто меня поддерживал, а потом как кгшки стали улетать, стал действительно замечать и подбадривать)))))
0
31.03.2011
Хвала вашему мужу :) молодец!!!
0
31.03.2011
Сашулька
Полечка, 21 год 10 месяцевАлэн, 16 летЖан, 14 лет 5 месяцев Комсомольск-на-Амуре

5 кг - просто супер! Молодчина! Сама знаю, как это заметно! Домашние и правда не всегда замечают наши изменения. Вот еще поработаешь над собой, скоро лето, оденешь красивое платье, высокий каблук и близкие ахнут!!! Желаю сил и удачи!!

image

0
31.03.2011
Лариса
Сережа, 15 лет 10 месяцевАндрюша, 19 лет 10 месяцевТанюша, 8 лет 2 месяца Тольятти
 5кг, молодец!  Еще чуть-чуть и начнут восхищаться. У меня начали замечать вслух только после 10 кг.
0
31.03.2011
Katerina
Yusuf, 15 лет 11 месяцевMariam, 14 лет Москва
Спасибо! Хвалить себя обязательно надо! По принципу: Я довольна тем что есть, но хочу большего)))
0
31.03.2011
Вроде бы начала! Поддержите!) Ищу партнершу)

Похожие записи