Подскажите как делать холодное обертывание

Слышала,что горячее очень эффективно против целлюлита-я лично выбрала голубую глину,начиталась...но горячее делать нельзя,потому как есть немного ниточек на ногах.в области колено-бедро,т.е начинающие признаки варикоза(если правильно я трактую),но как делать холодное-разбавляю глину(можно добавить ментол или мяту-какую,где взять?)и что дальше,намазываюсь и....кто знает,подскажите пожалуйста