помогите не ужинать!!!!
Прошу поддержки!!!девочки! стройняшечки!!!!
кто возьмется меня контролировать???
дело в том что для приобретения желнного веса в 60 кг и уменьшения размеров бквально на 1 размер мне не хватает СИЛЫ ВОЛИ! пипец! сколько раз начинала и бросала. то банальная лень, то понервничала (когда нервничаю-ем. чтобы понервничать мне ваще капец как мало надо), то со скуки(от нечего делать тоже ем), то муж пива купит....
для этого мне надо не ужинать. делать пару-тройку упражнений и крутить хулахуп по 20 минут . все-ежедневно
но есть и хорошее - обманывать я не умею.
может кто-то из вас (надеюсь вас будет несколько) согласится каждый вечер требовать чтобы я отчиталась (если никто не спрашивает, то зачем отчет? такая моя ленивая позиция) как прошли мои страния. срок-месяц. а дальше у меня (надеюсь) выработается привычка)))
спасибо всем кто откликнется (или чтото посоветует хотя бы)!
и так! я завтра не ужинаю!
кто возьмется меня контролировать???
дело в том что для приобретения желнного веса в 60 кг и уменьшения размеров бквально на 1 размер мне не хватает СИЛЫ ВОЛИ! пипец! сколько раз начинала и бросала. то банальная лень, то понервничала (когда нервничаю-ем. чтобы понервничать мне ваще капец как мало надо), то со скуки(от нечего делать тоже ем), то муж пива купит....
для этого мне надо не ужинать. делать пару-тройку упражнений и крутить хулахуп по 20 минут . все-ежедневно
но есть и хорошее - обманывать я не умею.
может кто-то из вас (надеюсь вас будет несколько) согласится каждый вечер требовать чтобы я отчиталась (если никто не спрашивает, то зачем отчет? такая моя ленивая позиция) как прошли мои страния. срок-месяц. а дальше у меня (надеюсь) выработается привычка)))
спасибо всем кто откликнется (или чтото посоветует хотя бы)!
и так! я завтра не ужинаю!
ОЛЬГА
и я!и я!!!!!возьмите меня к себе, я тоже не буду ужинать!!!!!!!!!!без вас наверно не спралюсь!
06.04.2011
Ответить
, а как договоримс контролировать?
irina
девочки,а можно я с вами.ну пожалуйста.а то уже тоже все пипец,можно сказать прощайте платья и юбочки и здравствуй паранджа.
06.04.2011
Ответить
katrusia
конечно можно!!!!!!!! давай,вечером напишу около 8 про себя и д 12 ночи буду на сайте. отписывайся, если хочешь и тебя покритикуем))))
06.04.2011
Ответить
Алла
я бы с удовольствием присоединилась но считаю что уж со всем не ужинать - не выход,можно ведь что-то поесть не слишком тяжелое часа за 4-5 до сна...а так я б с тобой вместе начала это делать,дтоже ленивая пипец...и все по вечерам! то сухарики найду - съем,то конфетку, я молчу про сытный ужин часов в 10 вечера...потом еще телек смотрю,рука сама тянется что-то сожрать((((((
05.04.2011
Ответить
katrusia
если ложиться спать в 2 ночи, то конечно можно и в 8 вечера нормально поесть)))). а про телек-ваще засада!давай вместе-не наедаться за 6 часов до ночного сна?
06.04.2011
Ответить
Алла
ну все,будем тогда отписыватся друг другу..хотя я в себе сомневаюсь конечно))ну часов 4-5 для меня будет реальней..но тем не менее вместе веселей!!!!!
06.04.2011
Ответить
Лариса
давай, я тебе помогу и сама себя крепче держать буду)))))))))))) а отчитываться ты в чем собираешься? ели или не ела? или ела,но что съела?))))))))) мы лишний жииииир победим!
05.04.2011
Ответить
