девочки! стройняшечки!!!!
кто возьмется меня контролировать???
дело в том что для приобретения желнного веса в 60 кг и уменьшения размеров бквально на 1 размер мне не хватает СИЛЫ ВОЛИ! пипец! сколько раз начинала и бросала. то банальная лень, то понервничала (когда нервничаю-ем. чтобы понервничать мне ваще капец как мало надо), то со скуки(от нечего делать тоже ем), то муж пива купит....
для этого мне надо не ужинать. делать пару-тройку упражнений и крутить хулахуп по 20 минут . все-ежедневно
но есть и хорошее - обманывать я не умею.
может кто-то из вас (надеюсь вас будет несколько) согласится каждый вечер требовать чтобы я отчиталась (если никто не спрашивает, то зачем отчет? такая моя ленивая позиция) как прошли мои страния. срок-месяц. а дальше у меня (надеюсь) выработается привычка)))
спасибо всем кто откликнется (или чтото посоветует хотя бы)!
и так! я завтра не ужинаю!
кто возьмется меня контролировать???
дело в том что для приобретения желнного веса в 60 кг и уменьшения размеров бквально на 1 размер мне не хватает СИЛЫ ВОЛИ! пипец! сколько раз начинала и бросала. то банальная лень, то понервничала (когда нервничаю-ем. чтобы понервничать мне ваще капец как мало надо), то со скуки(от нечего делать тоже ем), то муж пива купит....
для этого мне надо не ужинать. делать пару-тройку упражнений и крутить хулахуп по 20 минут . все-ежедневно
но есть и хорошее - обманывать я не умею.
может кто-то из вас (надеюсь вас будет несколько) согласится каждый вечер требовать чтобы я отчиталась (если никто не спрашивает, то зачем отчет? такая моя ленивая позиция) как прошли мои страния. срок-месяц. а дальше у меня (надеюсь) выработается привычка)))
спасибо всем кто откликнется (или чтото посоветует хотя бы)!
и так! я завтра не ужинаю!
, а как договоримс контролировать?
