Пните меня что ли...
Прошу поддержки!!!Что то совсем мне не худеется, вес топчится на одном месте...вот тренироваться стала, вес упал на 1 кг и все, встал...блин, на диету сил воли нет...ну ладно, надо уменьшить сладкое + картофель, мож поможет...
А в мае мы едим в Стокгольм, так хочется сбросить хотя бы 3 кг, но думаю что не получится((
Ита
Кто б меня пнул?! ))) Мужа прошу, а он говорит, что не надо тебе худеть. Правильно, начну худеть - готовить перестану! )))
09.04.2011
Ответить
Ита
Как минимум 10, в идеале 20! Но идеалом я никогда не была, потому надо скинуть 10. Я еще дочу кормлю, потому пока худеть особо не буду, бесполезно это... (((
09.04.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Ну, от торта можно бы и отказаться....хотя знаю, как это сложно, особенно если его кто то купил)))
11.04.2011
Ответить
Стрекоз@
Лягушка-квакушка, давай ка собери свою волю в кулак!!! Ты (я уж так, по простому)) вроде по системе худеешь? почему тебя здесь не видать? Давай ка отчитывайся каждый день, спорт каждый день, а на весы раз в неделю и будет все отлично. И после шести ничего! А картошку и правда надо пореже кушать.
09.04.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Ох, Стрекоза-ягоза, это не я там по системе худею, это кто то свистнул мою лягушку - царевну, поэтому теперь ищу замену, пока не нашла..
А волю бы надо в кулак взять, а то совсем распустилась, и картошку наяриваю во всех ее видах...стыдно мне стыдно...
Тренировки через день делаю, так тренер сказал + сейчас солнышко светит, тепло будет, буду километры с коляской наматывать)
А волю бы надо в кулак взять, а то совсем распустилась, и картошку наяриваю во всех ее видах...стыдно мне стыдно...
Тренировки через день делаю, так тренер сказал + сейчас солнышко светит, тепло будет, буду километры с коляской наматывать)
09.04.2011
Ответить
Стрекоз@
ну тогда присоединяйся к нам и питайся по системе. Это очень легко и эффективно))
09.04.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Да я вот все хочу, все собираюсь, но ни как ее допонять не могу...
09.04.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Ну например, чем питаться. Обязательно готовить себе отдельно?
09.04.2011
Ответить
Стрекоз@
я иногда готовлю себе отдельно, но чаще готовлю системное и для мужа и для себя. Например наши любимые голубцы, ежики, плов) Вот списки продуктов, ну и вообще про питание по системе. А ужин я вообще не готовлю. Чаще всего у меня ужин кефир+яблоко+немного чернослива.
09.04.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Я на ужин должна съесть что то значительней, чем кефир+яблоки, потом в 9 вечера я буду голодная как волк, у меня порой сахар падает, особенно когда тренируюсь усилино, поэтому надо что то сытное...
Спасибо почитаю!
09.04.2011
Ответить
Стрекоз@
можно рис или гречку + овощи. Можно овощной салат с творогом например. Я честно, просто от души помочь хочу)
09.04.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Ага, ну надо бы попробовать!! Хорошо, уговорила, сажусь на систему с понедельника, оторвусь в эти выходные и вперед)))
09.04.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Хорошо, буду обращатся к тебе, если что!!!! пойду еще почитаю, может дойдет до меня вся эта система...)
09.04.2011
Ответить
Лариса
Давай-давай, Марин, у меня вес встал я тоже туда метнулась, за первую неделю 3,1 ушло, но теперь медленнее конечно,но все же.
10.04.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
А я завтра к свекрови, так что завтра разгрузки точно не будет))
09.04.2011
Ответить
Янусик :)
а тебе то куда? У нас свои методы - спорт и поменьше рот открывать,не быть такими доброжелательными к жирной и мучной пищи)))))))
09.04.2011
Ответить
Наталия
надо встать на ролики или сесть на велик,наушники в уши и пошла пошла пошла))))
09.04.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
На велике в подвале педали кручу, на такой еще рано, холодновато)
09.04.2011
Ответить
Наталия
я по осени видела одну прикольную семью на прогулке: муж на роликах,сын(5-6 лет)на роликах,жена на роликах и коляска прогулочная у неё в руках)))))худеют оптом!!!)))
09.04.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Ага, а у нас летом будет семья на велосипедах, правда дети будут сидеть в специальных приспособлениях)))
10.04.2011
Ответить